Hockey Tough

Opinie czytelników

Książka jest wysoko oceniana za jej zdolność do przekształcania mentalnej gry hokeistów, dostarczając namacalnych celów i strategii, które można zastosować zarówno na lodzie, jak i poza nim. Wielu użytkowników poleca ją jako niezbędne źródło rozwoju w sporcie, zauważając poprawę pewności siebie i wyników. Niektórzy krytycy wspominają jednak o braku naukowego poparcia i przytłaczającej naturze ćwiczeń mentalnych dla amatorów, sugerując, że nie wszyscy gracze mogą znaleźć czas lub energię na takie praktyki.

Dobrze napisana i łatwa do naśladowania, wzmacnia młodych sportowców, wprowadza różne strategie mentalne, inspiruje do pozytywnego myślenia, ma zastosowanie zarówno w sporcie, jak i życiu, polecana przez trenerów i zawodników, pomaga zmienić sposób myślenia.

Brak naukowych dowodów na skuteczność, może wydawać się przytłaczająca dla amatorskich graczy z zajętym życiem, potencjał nadmiernego pozytywnego nastawienia prowadzącego do nierealistycznego postrzegania siebie, pewne powtórzenia w podstawowych koncepcjach, czasochłonne ćwiczenia mentalne.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Hokej to gra szybkości, zwinności, siły i umiejętności. To także gra zastraszania, pilności, presji i izolacji. Najlepsi gracze są nie tylko utalentowani fizycznie; są także twardzi psychicznie. Wchodzą na lód z opanowaniem, nieustępliwością i skupieniem. Z Hockey Tough ty też możesz.

Hockey Tough opiera się na umiejętnościach fizycznych, wzmacniając czynniki mentalne, które mają bezpośrednie zastosowanie w grze. Dowiesz się, jak kontrolować swoje emocje i zachować opanowanie, pozostać skupionym w sytuacjach kryzysowych, grać agresywnie - a nie beztrosko - i poprawiać wyniki drużyny w grze i poza nią.

Saul Miller, konsultant ds. wydajności, prezentuje techniki treningowe, których uczył hokeistów i drużyny przez ponad 40 lat na każdym poziomie, od college'u po ligi europejskie, od igrzysk olimpijskich po NHL. Dzięki spostrzeżeniom, anegdotom i radom elitarnych graczy, takich jak Sidney Crosby, Daniel Sedin, Brendan Gallagher, Ryan Getzlaf i Mark Messler, Hockey Tough jest niezbędny, aby stać się kompletnym graczem na lodzie i poza nim.