Happy Food - Jak dobre odżywianie może poprawić nastrój i przynieść radość

Opinie czytelników

Książka „HAPPY FOOD” jest chwalona za treści informacyjne na temat zdrowego stylu życia, nauki stojącej za wyborami żywieniowymi oraz praktyczne porady z kilkoma przepisami. Jednak wielu czytelników krytykuje jej kiepską szatę graficzną i użycie fluorescencyjnych kolorów w tekście, które utrudniają czytelność i pogarszają wrażenia z lektury.

⬤ Interesująca i pouczająca treść
⬤ dobry humor
⬤ praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia
⬤ przystępny styl pisania
⬤ prezentuje najnowsze badania dotyczące zdrowia
⬤ zawiera kilka łatwych i zdrowych przepisów.

⬤ Słaby układ i prezentacja
⬤ trudny do odczytania fluorescencyjny pomarańczowy i zielony tekst
⬤ niewystarczająca liczba przepisów
⬤ niektóre przepisy nie są atrakcyjne
⬤ styl pisania krytykowany za słabą redakcję.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Happy Food - How eating well can lift your mood and bring you joy

Zawartość książki:

#Międzynarodowy bestseller nr 1 „Uwielbiam jedzenie Niklasa i z pewnością sprawia, że jestem szczęśliwy, gdy je jem”. Hugh Fearnley-Whittingstall Napisanie tej książki zmieniło życie Niklasa i Henrika, a wkrótce może zmienić także twoje.

Pisząc HAPPY FOOD ponownie ocenili wszystko, czego nauczyli się o jedzeniu i wyszli poza rozmowę o zdrowiu jelit, aby przyjrzeć się temu, jak jedzenie, które jemy, wpływa również na nasz mózg i zdrowie psychiczne. Przy tak wielu wydarzeniach w naszym codziennym życiu, często łatwiej jest sięgnąć po fast food niż ugotować posiłek w domu, w wyniku czego tak wielu z nas cierpi zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Na tych stronach Niklas i Henrik przyglądają się temu, jak możemy uzyskać to, czego potrzebujemy na głębokim i odżywczym poziomie.

Nie znajdziesz bardziej interesującej i praktycznej książki na ten temat. Bezkonkurencyjne połączenie przepisów i kuchennego know-how Ekstedta z badaniami i płynną narracją Ennarta, wraz z pięknymi zdjęciami i nienaganną nordycką kuchnią, czyni tę książkę obowiązkową.

HAPPY FOOD wprowadza Hygge i lagom do kuchni, dając każdemu szansę na życie i jedzenie jak Skandynawowie. Dzięki praktycznym i inspirującym poradom, HAPPY FOOD będzie Twoim towarzyszem w codziennym życiu, zarówno w kuchni, jak i poza nią.

Ennart i Ekstedt w elegancki sposób poruszają się między „Early Bird” a przeciwzapalnym burgerem, aż po super sok z buraków. Chodzi o dobre jedzenie i o to, jak właściwy posiłek może zmienić twoje życie.