Gutbliss: 10-dniowy plan zakazu wzdęć, wypłukania toksyn i zrzucenia bagażu trawiennego

Opinie czytelników

Książka „Gutbliss” autorstwa dr Chutkan jest chwalona za dokładne informacje na temat zdrowia jelit, praktyczne porady dietetyczne i motywujące historie z życia wzięte. Wielu czytelników doświadczyło znacznej poprawy zdrowia układu pokarmowego i ogólnego samopoczucia. Niektórzy jednak znaleźli nieścisłości w treści i skrytykowali praktyczność proponowanego planu żywieniowego.

Wyczerpujące informacje na temat zdrowia układu trawiennego i historie pacjentów.

Oferuje praktyczne, niefarmaceutyczne rozwiązania problemów związanych z jelitami.

(na podstawie 241 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Gutbliss: A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage

Zawartość książki:

Znana lekarka dzieli się swoją kompletną 10-dniową dietą trawienną dla kobiet, zawierającą ważne informacje na temat zdrowia układu pokarmowego.

Wiele tak zwanych lekarstw na wzdęcia i niestrawność u kobiet, od oczyszczania soków po specjalistyczne diety, opiera się na śmieciowej nauce. Dla kobiet szukających prawdziwej ulgi od tego ogólnego uczucia dyskomfortu w dżinsach o dowolnym rozmiarze, dr Robynne Chutkan ma idealny plan, aby poczuć się lekko, ciasno i promiennie w ciągu dziesięciu dni.

Gutbliss oferuje: ⬤ Podstawę prawdziwych przyczyn zaburzeń żołądkowo-jelitowych i dlaczego są one znacznie częstsze u kobiet ⬤ Spojrzenie na wyniszczające skutki uboczne rzekomo zdrowych nawyków - od greckiego jogurtu po wywołującą wzdęcia aspirynę ⬤ Ekspercką analizę objawów, które mogą wskazywać na poważną chorobę ⬤ Niezbędną listę kontrolną, aby dokładnie określić przyczynę wzdęć Zaledwie kilka drobnych zmian w diecie, stylu życia i ćwiczeniach może mieć ogromny wpływ na zdrowie układu pokarmowego kobiety, ale zmiany muszą być właściwe. Wykraczając poza podstawy bestsellerów, takich jak Wheat Belly, Gutbliss dr Chutkan umożliwia kobietom przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem przewodu pokarmowego.