Gaslighting: Rozpoznaj manipulacyjnych i emocjonalnie agresywnych ludzi - i uwolnij się

Opinie czytelników

Książka oferuje cenny wgląd w zjawisko gaslightingu, uświadamiając czytelnikom jego powszechność w różnych związkach i dostarczając praktycznych porad, jak radzić sobie z gaslighterami i dystansować się od nich. Podczas gdy wiele osób uznało ją za otwierającą oczy i pomocną w zrozumieniu swoich doświadczeń, niektórzy krytykowali ją za nadmierne uproszczenia lub opinie bez wystarczającego poparcia w badaniach.

⬤ Dostarcza dokładnych informacji na temat gaslightingu i jego skutków.
⬤ Oferuje praktyczne porady i strategie radzenia sobie dla ofiar.
⬤ Jest uznawana za cenne źródło informacji przez terapeutów i doradców.
⬤ Pomaga czytelnikom zidentyfikować zachowania związane z gaslightingiem w różnych relacjach.
⬤ Wielu użytkowników stwierdziło, że jest ona wzmacniająca i pouczająca.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt podstawową i pozbawioną akademickiego rygoru.
⬤ Niektórzy skrytykowali poglądy polityczne autora jako nieodpowiednie dla tematu.
⬤ Styl pisania jest uważany za uproszczony dla tych, którzy szukają dogłębnej analizy.
⬤ Niektórzy uważali, że informacje mogą być powtarzalne i zbędne.

(na podstawie 136 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People -- And Break Free

Zawartość książki:

Ekspert ds. zdrowia psychicznego rzuca światło na "gaslighting" - technikę manipulacji stosowaną przez socjopatów, narcyzów i innych - oferując praktyczne strategie radzenia sobie i uwolnienia się.

On jest czarujący - dowcipny, pewny siebie, ale nadmiernie kontrolujący randkę. Ona jest kobietą w twoim zespole, której zawsze udaje się docenić twoją dobrą pracę. On jest sąsiadem, który przysięga, że wrzucasz śmieci do jego kosza na śmieci, politykiem, który nigdy nie potrafi przyznać się do błędu. Gaslighterzy to mistrzowie kontroli i manipulacji, często kwestionujący twoje poczucie rzeczywistości. Niezależnie od tego, czy jest to współmałżonek, rodzic, współpracownik czy przyjaciel, gaslighterzy zniekształcają prawdę - kłamiąc, zatajając, triangulując i nie tylko - sprawiając, że ich ofiary kwestionują własną rzeczywistość i zdrowie psychiczne. Dr Stephanie Sarkis zagłębia się w tę ukrytą technikę manipulacji, omawiając gaslighting w każdym scenariuszu życiowym, dzieląc się następującymi informacjami

⬤ Dlaczego osoby stosujące gaslighting wydają się początkowo tak "normalne".

⬤ Znaki ostrzegawcze i przykłady.

⬤ "Czerwone flagi" gaslightera na pierwszej randce.

⬤ Praktyczne strategie radzenia sobie.

⬤ Jak radzić sobie w roli rodzica z gaslighterem.

⬤ Jak chronić się przed gaslighterem w pracy.

⬤ Jak odejść i odbudować swoje życie.

Z mądrością i empatią dr Sarkis nie tylko pomaga ci ustalić, czy jesteś ofiarą gaslightera - daje ci narzędzia do uwolnienia się i wyleczenia.