10 prostych rozwiązań dla dorosłych z ADD: Jak pokonać chroniczne rozproszenie uwagi i osiągnąć swoje cele

Opinie czytelników

Książka zawiera praktyczne i zwięzłe wskazówki dostosowane do osób dorosłych z ADD, pomagając im radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Podczas gdy wielu czytelników uznało porady za przydatne i możliwe do zastosowania, niektórzy wyrazili niezadowolenie z powodu ich prostoty i braku dogłębnych informacji na temat ADD.

⬤ Zwięzłe, praktyczne porady
⬤ łatwa lektura
⬤ przydatne wskazówki dotyczące radzenia sobie z ADD
⬤ pomocne zasoby
⬤ skupia się na praktycznych rozwiązaniach, a nie tylko na wyzwaniach.

⬤ Brak dogłębnych informacji na temat ADD
⬤ może wydawać się zbyt uproszczony dla zaawansowanych użytkowników
⬤ niektórzy czytelnicy uznali go za niezorganizowany lub niejasny
⬤ niektórzy oczekiwali rozwiązań nielekowych i byli rozczarowani.

(na podstawie 28 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

10 Simple Solutions to Adult ADD: How to Overcome Chronic Distraction & Accomplish Your Goals

Zawartość książki:

Radzenie sobie z zaburzeniami koncentracji uwagi (ADD) w dorosłym życiu jest ciągłym wyzwaniem. Możesz zauważyć, że twój umysł czasami błądzi podczas rozmów.

Być może ciągle gubisz klucze. ADD może też powodować większe problemy w życiu, utrudniając utrzymywanie kontaktów z przyjaciółmi i rodziną oraz prowadząc do zwlekania z ważnymi projektami.

"10 prostych rozwiązań dla dorosłych z ADD" oferuje dziesięć łatwych sposobów na lepsze radzenie sobie z objawami i lepsze życie z ADD. Napisana przez znaną autorkę i uznaną psychoterapeutkę Stephanie Sarkis, która wykorzystała te rozwiązania, aby osobiście przezwyciężyć objawy ADD, ta zwięzła i przejrzysta nowa edycja oferuje najnowsze informacje na temat leczenia, które pomogą ci wyostrzyć koncentrację, poprawić relacje oraz zarządzać czasem i pieniędzmi.