Fried

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 108 głosach.

Zawartość książki:

To jest zaproszenie do odzyskania mocy Co stało się z iskrą, którą miałeś jako dziecko, która napędzała ciekawość, zaangażowanie w życie i kreatywność? Wypaliła się? Czy czujesz się emocjonalnie i fizycznie wyczerpany i cyniczny, zastanawiając się, czy masz to, czego potrzeba, aby poradzić sobie w tym szybko zmieniającym się świecie? Wypalenie przypomina depresję, ale nie jest biologicznym straszakiem, który można wyleczyć lekami lub prostym zarządzaniem stresem.

To zaburzenie nadziei i woli, które wysysa życie z kompetentnych, idealistycznych, ciężko pracujących ludzi, takich jak ty, i będzie dla ciebie ciągłym wyzwaniem, aby odzyskać swoją moc. W tym przełomowym dziele dr Joan Borysenko - wyszkolony na Harvardzie naukowiec medyczny, psycholog i uznany pionier w dziedzinie stresu i zdrowia - łączy psychologię, biologię i duszę w zupełnie nowym podejściu do wypalenia zawodowego.

Głęboko ludzkie (i często zabawne) osobiste relacje Joan z wypalenia i powrotu do zdrowia, nauka o bezradności, beznadziejności i wzmocnieniu oraz bogata mądrość ludzi, którzy przeszli od wypalenia do odrodzenia - w tym wielu z tętniącej życiem społeczności Joan liczącej 5000 znajomych na Facebooku - sprawiają, że ta potężna i praktyczna książka jest lekturą obowiązkową w naszych czasach.