Four Patterns of Healthy People: How to Grow Past Your Rooted Behaviors, Discover a Deeper Connection with Others, and Reach Your Full Potential in Li

Opinie czytelników

Książka Matta Normana „Four Patterns of Healthy People” jest chwalona za praktyczne podejście do rozwoju osobistego i zawodowego. Łączy w sobie osobiste historie, badania i praktyczne ćwiczenia, dzięki czemu jest wciągająca i łatwa do zrozumienia. Czytelnicy docenili równowagę między introspekcją a konkretnymi poradami, a także konwersacyjny styl pisania, który zachęca do autorefleksji.

⬤ dobrze zbadane i wciągające
⬤ praktyczne ćwiczenia
⬤ zwięzłe i łatwe do odczytania
⬤ osobiste historie
⬤ dobra równowaga introspekcji i praktycznych porad
⬤ przydatne do dyskusji grupowych
⬤ zapewnia cenny wgląd w osobiste wzorce
⬤ zawiera przypisy końcowe i odniesienia do dalszych poszukiwań.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że część tekstu jest nieco trudna do zrozumienia
⬤ kilku wspomniało o potrzebie ponownego przeczytania sekcji w celu uzyskania jasności
⬤ drobna krytyka dotycząca tego, że książka jest miejscami nieco zbyt akademicka.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Zidentyfikuj powtarzające się wzorce, aby wyjść poza to, co powstrzymuje Cię przed sukcesem i spełnieniem.

Twoja najpotężniejsza praca polega na przezwyciężaniu błędów, wad i ran, które zinternalizowałeś przez całe życie. Czy jesteś gotowy, aby to wykorzystać?

Powtarzające się tematy konfliktu, poznania, uzależnienia, alokacji czasu i reakcji sytuacyjnych stają się wzorcami, które wpływają na twoje decyzje, zarówno pozytywnie, jak i negatywnie.

Gdy już zdasz sobie sprawę z tych powtarzających się wzorców, możesz je wykorzystać, aby położyć nacisk na pozytywny wpływ i zminimalizować negatywny.

Zrozumienie tych wzorców jest pierwszym krokiem do stania się zdrowszą wersją siebie.

Czy wierzysz, że możesz zmienić wzorce w sposobie myślenia i odnoszenia się do innych, aby mieć bardziej satysfakcjonujące życie?

Możesz.

W 2002 roku Matt Norman cierpiał na wyniszczające ataki paniki, które odsuwały go od spotkań biznesowych, utrudniając mu interakcje z innymi. Gdy nauczył się rozpoznawać wzorce, które powodowały jego niepokój, Matt był w stanie go przezwyciężyć. Teraz jest liderem w branży, który uczy innych, jak zrobić to samo.

Masz wybór.

Możesz utknąć w tych samych powtarzających się wzorcach lub możesz je zidentyfikować i stawić im czoła, starając się rozwijać.

Mózg przypomina ci o traumie i doświadczeniach z przeszłości, aby utrzymać cię w tym samym schemacie przetrwania: "Uważaj, ostatnim razem zostałeś zraniony".

Sprawia to, że opierasz się zmianom, ponieważ mogą one być ryzykowne W rezultacie pozostajesz w ustalonych wzorcach, które mogą ograniczać produktywność i być wręcz wyniszczające.

Jest to naturalna reakcja mózgu, ale nie oznacza to, że musisz być zamknięty w tym ograniczającym zachowaniu. Możesz stworzyć nowe połączenia w swoim mózgu, które zachęcą cię do nowych myśli i działań.

Czy nie uważasz, że nadszedł czas, abyś się rozwinął i prowadził bardziej satysfakcjonujące życie?

Jesteś powodem, dla którego Matt napisał tę książkę. Jego pasją jest pokazanie ci, jak rozpoznać powtarzające się negatywne wzorce, które cię powstrzymują i pomóc ci objąć rozwój, który wyniesie cię na nowe wyżyny.

Matt Norman jest prezesem i dyrektorem generalnym Norman & Associates. Poprzez Norman & Associates pomaga ludziom myśleć i współpracować bardziej efektywnie. Coaching Matta pomógł korporacjom z listy Fortune 100, organizacjom non-profit i przedsiębiorcom zmienić sposób, w jaki współpracują ze swoimi pracownikami i klientami.

Jeśli jesteś gotowy, aby zacząć identyfikować powtarzające się wzorce, które cię powstrzymują, stawić im czoła i przejść do zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia, to jesteś we właściwym miejscu.

Odbierz swój egzemplarz już dziś, klikając przycisk KUP TERAZ u góry tej strony.