Four Patterns of Healthy People: How to Grow Past Your Rooted Behaviors, Discover a Deeper Connection with Others, and Reach Your Full Potential in Li

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że „Four Patterns of Healthy People” autorstwa Matta Normana to wciągająca i praktyczna książka, która łączy osobistą opowieść z praktycznymi poradami. Czytelnicy doceniają równowagę ćwiczeń introspekcyjnych i przykładów z życia wziętych, które ułatwiają autorefleksję i rozwój. Styl pisania jest opisywany jako przystępny, dzięki czemu złożone idee są łatwiejsze do zrozumienia. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że niektóre części książki były trudne do zrozumienia, co odzwierciedla indywidualne preferencje w przetwarzaniu informacji.

Dobrze zbadane, wciągające opowiadanie historii, praktyczne ćwiczenia, przystępny język, różnorodne przykłady z kontekstu osobistego i zawodowego, zachęcają do autorefleksji i dyskusji w grupach. Wiele osób uznało, że jest to szybka lektura bogata w treści i przydatne spostrzeżenia.

Niektórym czytelnikom trudno było nadążyć za fragmentami, a styl pisania czasami odskakiwał, co utrudniało zrozumienie. Kilku stwierdziło, że choć treść jest wartościowa, niektóre sekcje mogą ujawniać niewygodne prawdy, które mogą być trudne do strawienia.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Zidentyfikuj powtarzające się wzorce, aby wyjść poza to, co powstrzymuje Cię przed sukcesem i spełnieniem.

Twoja najpotężniejsza praca polega na przezwyciężaniu błędów, wad i ran, które zinternalizowałeś przez całe życie. Czy jesteś gotowy, aby to wykorzystać?

Powtarzające się tematy konfliktu, poznania, uzależnienia, alokacji czasu i reakcji sytuacyjnych stają się wzorcami, które wpływają na twoje decyzje, zarówno pozytywnie, jak i negatywnie.

Gdy już zdasz sobie sprawę z tych powtarzających się wzorców, możesz je wykorzystać, aby położyć nacisk na pozytywny wpływ i zminimalizować negatywny.

Zrozumienie tych wzorców jest pierwszym krokiem do stania się zdrowszą wersją siebie.

Czy wierzysz, że możesz zmienić wzorce w sposobie myślenia i odnoszenia się do innych, aby mieć bardziej satysfakcjonujące życie?

Możesz.

W 2002 roku Matt Norman cierpiał na wyniszczające ataki paniki, które odsuwały go od spotkań biznesowych, utrudniając mu interakcje z innymi. Gdy nauczył się rozpoznawać wzorce, które powodowały jego niepokój, Matt był w stanie go przezwyciężyć. Teraz jest liderem w branży, który uczy innych, jak zrobić to samo.

Masz wybór.

Możesz utknąć w tych samych powtarzających się wzorcach lub możesz je zidentyfikować i stawić im czoła, starając się rozwijać.

Mózg przypomina ci o traumie i doświadczeniach z przeszłości, aby utrzymać cię w tym samym schemacie przetrwania: "Uważaj, ostatnim razem zostałeś zraniony".

Sprawia to, że opierasz się zmianom, ponieważ mogą one być ryzykowne. W rezultacie pozostajesz w stałych schematach, które mogą ograniczać produktywność i być wręcz wyniszczające.

Jest to naturalna reakcja mózgu, ale nie oznacza to, że musisz być zamknięty w tym ograniczającym zachowaniu. Możesz stworzyć nowe połączenia w swoim mózgu, które zachęcą cię do nowych myśli i działań.

Czy nie uważasz, że nadszedł czas, abyś się rozwinął i prowadził bardziej satysfakcjonujące życie?

Jesteś powodem, dla którego Matt napisał tę książkę. Jego pasją jest pokazanie ci, jak rozpoznać powtarzające się negatywne wzorce, które cię powstrzymują i pomóc ci objąć rozwój, który wyniesie cię na nowe wyżyny.

Matt Norman jest prezesem i dyrektorem generalnym Norman & Associates. Poprzez Norman & Associates pomaga ludziom myśleć i współpracować bardziej efektywnie. Coaching Matta pomógł korporacjom z listy Fortune 100, organizacjom non-profit i przedsiębiorcom zmienić sposób, w jaki współpracują ze swoimi pracownikami i klientami.

Jeśli jesteś gotowy, aby zacząć identyfikować powtarzające się wzorce, które cię powstrzymują, stawić im czoła i przejść do zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia, to jesteś we właściwym miejscu.

Odbierz swój egzemplarz już dziś, klikając przycisk KUP TERAZ u góry tej strony.