Food Sanity: Jak jeść w świecie mody i fikcji

Opinie czytelników

Książka „Food Sanity” autorstwa dr Davida Friedmana została dobrze przyjęta przez czytelników ze względu na jej wnikliwą, praktyczną treść dotyczącą odżywiania i zdrowego odżywiania. Jest chwalona za to, że jest pouczająca, łatwa do zrozumienia i pełna humoru. Czytelnicy donoszą o znacznej poprawie stylu życia, zwiększonej wiedzy na temat źródeł żywności i lepszym zrozumieniu mitów żywieniowych. Książka spotyka się jednak z krytyką ze strony niektórych osób, które kwestionują kwalifikacje autora, uważają jego poglądy za zbyt alarmistyczne i sugerują, że propaguje ona pewne błędne informacje.

⬤ Przejrzysty, przystępny styl pisania, który upraszcza złożone informacje.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia na temat odżywiania i praktyk przemysłu spożywczego.
⬤ Oferuje praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia i podejmowania decyzji.
⬤ Czytelnicy donoszą o pozytywnych zmianach w życiu, zwiększonym poziomie energii i utracie wagi.
⬤ Humor i ujmujący ton autora sprawiają, że jest to przyjemna lektura.
⬤ Dobrze zorganizowana treść, która służy jako doskonałe odniesienie.

⬤ Niektórzy czytelnicy kwestionują kwalifikacje autora jako kręgarza.
⬤ Niektóre recenzje wspominają o potencjalnie alarmistycznych poglądach dotyczących kwestii żywności.
⬤ Krytyka nakazu stosowania żywności organicznej i niemodyfikowanej genetycznie jako niezbędnego standardu.
⬤ Niektórzy uważają, że książka nie skupia się wystarczająco na podstawowych zasadach zdrowotnych, takich jak utrzymanie zdrowej wagi.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka może raczej wprowadzać zamieszanie niż wyjaśniać kwestie zdrowotne.

(na podstawie 105 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Food Sanity: How to Eat in a World of Fads and Fiction

Zawartość książki:

W ciągu 25 lat pracy jako holistyczny praktyk i ekspert ds. zdrowia w telewizji i radiu, dr David Friedman przeprowadził wywiady z setkami światowej sławy lekarzy i autorów bestsellerów. Od zwolenników diety wegańskiej, paleo, śródziemnomorskiej, keto, po dietę bezglutenową i niskowęglowodanową, opinie są tak różne, jak noc i dzień.

Po sfrustrowaniu się wszystkimi sprzecznymi badaniami i opiniami, dr Friedman napisał książkę Food Sanity, która bada wszystkie mody, fakty i fikcję. Wykorzystując zdroworozsądkowe podejście, ta przełomowa książka w końcu odpowiada na pytanie, co powinniśmy jeść?

W tej wielokrotnie nagradzanej, bestsellerowej książce Food Sanity dzieli się niespotykanymi dotąd poradami żywieniowymi i dietetycznymi, które zapewnią maksymalne korzyści z jedzenia i suplementów diety. Niestety, ludzie nie mogą polegać wyłącznie na badaniach naukowych, ponieważ te mogą się zmieniać, czasami co tydzień. Ponadto wiele z nich jest kupowanych i opłacanych. Dr Friedman przełamuje kulinarną zagadkę i oferuje łatwy do naśladowania plan uzyskania zdrowia, utraty wagi i zapobiegania chorobom.