Focusing

Opinie czytelników

Książka o focusingu autorstwa Eugene'a Gendlina jest chwalona za praktyczne spostrzeżenia i transformujące techniki mające na celu zwiększenie samoświadomości i zrozumienia emocjonalnego poprzez połączenie ciała z umysłem. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za zmieniającą życie i wartościową, niektórzy krytykują takie aspekty jak jakość druku i złożoność stosowania metod. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako znaczący wkład w rozwój osobisty, szczególnie dla osób zainteresowanych procesami psychologicznymi.

⬤ Transformacyjne spostrzeżenia, które zwiększają samoświadomość i przetwarzanie emocjonalne.
⬤ Przystępny styl pisania i organizacja, która sprawia, że złożone koncepcje są zrozumiałe.
⬤ Praktyczne techniki, które można zastosować w życiu osobistym i zawodowym.
⬤ Unikalny wkład Gendlina, który łączy filozofię akademicką z praktycznym zastosowaniem.
⬤ Pomaga jednostkom dostroić się do ich „wyczucia”, prowadząc do rozwoju osobistego.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że jakość druku książki nie jest zadowalająca.
⬤ Techniki mogą być trudne do zastosowania bez wskazówek, opisywane jako „suche” lub zbyt oparte na instrukcjach.
⬤ Książka może nie trafić do każdego, a niektóre recenzje określają ją jako pseudonaukę.
⬤ Kilku czytelników uważało, że początkowa ekscytacja doprowadziła do rozczarowania rzeczywistą treścią.

(na podstawie 74 opinii czytelników)

Zawartość książki:

"Koncentracja" to technika opracowana 25 lat temu przez amerykańskiego psychologa i filozofa Eugene'a Gendlina.

Niezwykle wpływowa, oferuje sześć konkretnych kroków, które można podjąć, aby otworzyć swój wewnętrzny świat głębszych uczuć i intuicji - i pokazuje, jak słuchać innych z większą empatią.