Flip the Youth Switch

Opinie czytelników

Książka prezentuje mieszankę motywacyjnych spostrzeżeń, praktycznych porad i osobistych anegdot mających na celu poprawę kondycji i ogólnego samopoczucia. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za inspirującą i pouczającą, inni krytykowali ją za nadmierną promocję i niezbyt dobrą strukturę.

⬤ Wysoce motywująca i inspirująca
⬤ pouczająca z praktycznymi poradami na temat kondycji i zdrowia
⬤ dobrze zbadana z przydatnymi spostrzeżeniami
⬤ łatwa w czytaniu i przyswajaniu
⬤ dostarcza aktualnych informacji na temat zdrowia i dobrego samopoczucia w oparciu o dziesięciolecia doświadczeń.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że jest zbyt promocyjny dla „whoop”
⬤ mógłby być bardziej zwięzły
⬤ krytykowany za brak głębi w edycji
⬤ diagramy zostały uznane za nieodpowiednie
⬤ może wydawać się strumieniem świadomości dla niektórych.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Będziesz zdumiony, gdy doświadczysz zmiany ze zwykłego starzejącego się śmiertelnika w szczupłą, młodą, wydajną maszynę. Wizualizuj transformację swojego serca, płuc i mięśni. Poczuj się i działaj na poziomie, który jest prawie nie do wyobrażenia dzięki inspirowanym technologią dynamicznym programom treningowym, znacznie przewyższającym wszelkie konwencjonalne treningi, których próbowałeś. Poczuj, jak odzyskujesz pełną sprawność, gdy przestawiasz przełącznik na młodość i widzisz, jak Twoje wyniki szybują w górę dzięki wysoce praktycznemu i niezwykle łatwemu do naśladowania programowi. Co więcej, skorzystasz z codziennych wyników, które możesz śledzić, aby osiągnąć największy sukces.

"Dr Bob Arnot jest chodzącym ucieleśnieniem młodości w przyszłym roku. Jego fizjologia pokazuje, że ma zdrowie trzydziestolatka. Nauczyłem się od niego bardzo dużo o swoim zdrowiu i ty też możesz." --Will Ahmed, założyciel i dyrektor generalny WHOOP.

"W ciągu kilku tygodni od zmiany stylu życia, ścieżki do długowieczności stają się jasne. Wskocz do pociągu Arnota z jego jasną, zwięzłą książką." --Dr Oz.