Feeding You Lies: How to Unravel the Food Industry's Playbook and Reclaim Your Health (Karmiąc cię kłamstwami: jak odkryć zasady przemysłu spożywczego i odzyskać zdrowie)

Opinie czytelników

Książka ujawnia prawdę stojącą za przemysłem spożywczym, podkreślając zwodnicze praktyki i szkodliwe składniki, które są powszechnie spotykane w produktach spożywczych. Służy jako pobudka dla konsumentów, zachęcając ich do bycia poinformowanymi i proaktywnymi w swoich wyborach żywieniowych dla lepszego zdrowia.

Książka jest wypełniona cennymi informacjami na temat praktyk etykietowania żywności, szkodliwych dodatków stosowanych przez producentów żywności oraz korupcji w przemyśle spożywczym. Wielu czytelników uznało ten tekst za wciągający i pouczający, dostarczający praktycznych kroków do poprawy wyborów żywieniowych. Podnosi świadomość na temat zagrożeń dla zdrowia związanych z przetworzoną żywnością i umożliwia konsumentom podejmowanie świadomych decyzji. Kilku użytkowników podkreśliło znaczenie książki w przejściu na żywność ekologiczną i prawdziwą.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że treść jest powtarzalna i nie dostarcza nowych informacji, jeśli byli już zaznajomieni z polityką żywnościową. Wspomniano o błędach gramatycznych i pragnieniu bardziej przystępnych cenowo rozwiązań dla zdrowszego odżywiania. Kilka recenzji wskazywało na brak równowagi, ponieważ narracja często przedstawiała żywność jako całkowicie zdrową lub wyjątkowo szkodliwą, co może zrazić niektórych czytelników.

(na podstawie 335 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Feeding You Lies: How to Unravel the Food Industry's Playbook and Reclaim Your Health

Zawartość książki:

Ta kontynuacja bestsellera New York Timesa The Food Babe Way obnaża kłamstwa, które powiedziano nam o naszym jedzeniu - i zabiera czytelników w podróż w poszukiwaniu zdrowych opcji.

Jest tyle zamieszania wokół tego, co jeść. Przeskakujesz z diety na dietę i nic nie wydaje się działać? Masz dość sprzecznych porad zdrowotnych od ekspertów? Podobnie jak przemysł tytoniowy okłamywał nas na temat zagrożeń związanych z papierosami, te same nieprawdy, tuszowanie i oszukańcze praktyki mają miejsce w przemyśle spożywczym. Vani Hari, znana również jako The Food Babe, obnaża kłamstwa na temat żywności, którą spożywamy - kłamstwa na temat jej wartości odżywczych, wpływu na nasze zdrowie, informacji na etykietach, a nawet samej nauki, na której opieramy nasze wybory żywieniowe. Odkryjesz:

- Jak badania żywieniowe są manipulowane przez ekspertów finansowanych przez firmy spożywcze.

- Jak rozpoznać fałszywe wiadomości generowane przez Big Food.

- Sztuczki stosowane przez firmy spożywcze w celu uzależnienia od żywności.

- Dlaczego etykiety takie jak "całkowicie naturalne" i "bez GMO" nie są tym, czym się wydają i jak zidentyfikować najzdrowszą żywność.

- Oszustwa marketingowe dotyczące żywności, które przekonują nas do kupowania śmieciowego jedzenia przebranego za zdrową żywność.

Vani przeprowadzi Cię przez 48-godzinny proces oczyszczania organizmu ze szkodliwych substancji chemicznych - szybki i łatwy plan, który każdy może wykonać. Plan na życie bez konserwantów, sztucznych słodzików, dodatków, barwników spożywczych i wypełniaczy, jedząc pokarmy, które naprawdę cię odżywiają i wspierają twoje zdrowie, Feeding You Lies to pierwszy krok na nowej ścieżce prawdy w jedzeniu - i podróż do najlepszego zdrowia w historii.