F*ck No!: Jak przestać mówić „tak”, kiedy nie możesz, nie powinieneś lub po prostu nie chcesz

Opinie czytelników

Książka otrzymała wiele recenzji, z których wiele chwali jej humorystyczne i praktyczne podejście do nauki mówienia „nie”. Czytelnicy doceniają osobiste anegdoty i jasne strategie, zauważając, że ton jest beztroski i zrozumiały. Niektórzy recenzenci krytykują jednak powtarzalny charakter treści i uważają, że brakuje jej głębi w nauczaniu zasad, kiedy powiedzieć „nie”. Częste użycie wulgaryzmów i skupienie się na konkretnych tematach politycznych również zniechęciło niektórych czytelników.

⬤ Zabawny i wciągający styl pisania
⬤ praktyczne i przystępne strategie wyznaczania granic
⬤ pomocne przykłady osobiste
⬤ zachęca do zdrowszych relacji z obowiązkami
⬤ wielu czytelników uznało ją za transformującą i wzmacniającą.

⬤ Powtarzająca się treść
⬤ niektórzy uważali, że humor jest wymuszony lub nieoryginalny
⬤ niewystarczające skupienie się na głębszym uzasadnieniu mówienia „nie”
⬤ obawy dotyczące częstego używania wulgaryzmów
⬤ niektórzy uważali, że za bardzo skręca w stronę komentarza społecznego zamiast samopomocy.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

F*ck No!: How to Stop Saying Yes When You Can't, You Shouldn't, or You Just Don't Want to

Zawartość książki:

Wyznacz granice bez bycia dupkiem i uratuj się przed wypaleniem dzięki "mędrczym rozmowom i mądrym radom" (HelloGiggles) autorki bestsellera New York Timesa Calm the F*ck Down.

Czy jesteś wypalony, biorąc na siebie więcej, niż możesz sobie poradzić lub akceptując mniej, niż na to zasługujesz? Masz dość poddawania się zamiast stawiania na swoim? Masz dość ciągłego mówienia "tak"? Pokochasz F*CK NO!

Nie jest akceptowalną odpowiedzią i nadszedł czas, aby zacząć jej używać. Bez względu na to, czy jesteś typem "People-Pleaser", "Overachiever", "Pushover", czy też masz poważne FOMO, bestsellerowy "anty-guru" Sarah Knight pomoże ci powiedzieć to, co naprawdę masz na myśli, bez bycia naprawdę wrednym - lub wypalania się ze strachu przed przegapieniem.

Życie jest o wiele lepsze, gdy mówisz "nie" z pewnością siebie - i bez poczucia winy, strachu czy żalu. F*ck No! dostarcza praktycznych strategii, które dają ci siłę do odmowy, oraz konkretnych przykładów, które wkładają słowa prosto w twoje usta. Odkryjesz:

⬤  Radość odmawiania.

⬤  Wskazówki dotyczące odmawiania na każdą okazję.

⬤  Jak wyznaczać granice.

⬤  F*ckNotes do wypełnienia.

⬤  Nie-i-Przełącznik, Moc Nie - i jak samemu przyjmować "nie" jako odpowiedź.

⬤  I wiele więcej!