Calm the F*ck Down Journal: Praktyczne sposoby, aby przestać się martwić i przejąć kontrolę nad swoim życiem

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, z których niektórzy chwalą jej skuteczność w radzeniu sobie z lękiem, podczas gdy inni krytykują jej długość, powtarzającą się treść i włączenie opinii politycznych.

Wielu użytkowników uważa, że książka jest pomocna w radzeniu sobie z lękiem; oferuje praktyczne narzędzia i jest opisywana przez niektórych czytelników jako niesamowita. Niektóre ćwiczenia i podpowiedzi do pisania są doceniane za ich zdolność do radzenia sobie z lękiem.

Kilku użytkowników narzeka na długość książki, powtórzenia i nadmierny żargon, przez co jej lektura jest nużąca. Niektórzy byli rozczarowani, że zawiera ona opinie polityczne, czując, że odwraca to uwagę od głównego tematu, jakim jest radzenie sobie z lękiem. Ponadto, kilku użytkowników wyraziło chęć zwrotu pieniędzy z powodu niezadowolenia.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Calm the F*ck Down Journal: Practical Ways to Stop Worrying and Take Control of Your Life

Zawartość książki:

Oswajaj niepokój, radź sobie ze stresem i przestań wariować dzięki temu interaktywnemu dziennikowi zaprojektowanemu tak, aby pomóc Ci zidentyfikować, co Cię stresuje i poradzić sobie z tym raz na zawsze.

Zastanawiasz się nad wszystkim? Czy stres i niepokój nie dają ci spać w nocy? Czy chciałbyś, aby ktoś pomógł ci się z tego otrząsnąć - i skupić się na tym, co naprawdę ważne?

Wygląda na to, że powinieneś uspokoić się i pisać swoje przemyślenia.

Sarah Knight, bestsellerowa anty-guru New York Timesa, w tym bezkompromisowym dzienniku pomaga pozbyć się niepokoju i nadmiernego myślenia. Prowadząc dziennik przez burze mózgów, wybuchy szału, stresujące sny i nie tylko, pomaga ci dowiedzieć się, co cię stresuje, i opracować plan radzenia sobie z tym.

Z dużą ilością miejsca do pisania i ćwiczeniami z przewodnikiem, które pomogą ci zebrać się w sobie, gdy będziesz tego najbardziej potrzebować, wraz z zabawnymi wykresami, wykresami i prostymi poradami, Calm the F*ck Down Journal to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce dać lękowi palec.