Emocjonalna pewność siebie: Proste kroki do budowania pewności siebie

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta przez czytelników za wnikliwe i przystępne podejście do złożonych tematów psychologicznych. Osobiste doświadczenia Gael Lindenfield dodają głębi i wiarygodności jej naukom, czyniąc ją źródłem nadziei i wskazówek. Jednak niektóre części książki, zwłaszcza początkowe rozdziały, mogą być nużące dla niektórych czytelników.

⬤ Skuteczne narzędzie do omawiania trudnych tematów
⬤ łatwa do zrozumienia z praktycznymi wskazówkami
⬤ autorka dzieli się osobistymi doświadczeniami, które zwiększają wiarygodność
⬤ oferuje nadzieję i wskazówki
⬤ dobrze przyjęta i wysoko oceniana.

Pierwsze 40 stron może być nużące ze względu na obszerną dyskusję na temat uczuć i biologii.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Emotional Confidence: Simple Steps to Build Your Confidence

Zawartość książki:

Wiedza o tym, jak działają nasze uczucia, pozwala nam okiełznać nasz temperament. Gael Lindenfield wykorzystuje najnowsze badania nad cyklem ciało/umysł/zachowanie i bada, w jaki sposób możemy kontrolować nasze ciało, umysł i zachowanie, aby mieć zdrowe relacje, szczęśliwych siebie i udane życie zawodowe.

Wiele osób, które są emocjonalnie bardzo napięte, otrzymuje wskazówki, jak uspokoić swoją wrażliwość. Siedmiostopniowa strategia uzdrawiania emocjonalnego Gael pomaga czytelnikowi leczyć stare i nowe rany emocjonalne.

Jest to książka, która analizuje, czym są emocje i jak najlepiej radzić sobie z poczuciem winy, wstydem, zazdrością, gniewem i innymi uczuciami, które utrudniają pełne, szczęśliwe i udane życie.

Okiełznaj swoje nawyki dzięki pozytywnym strategiom na uciekające uczucia i dowiedz się, jak zachować emocjonalną pewność siebie!