Ocena:
Książka otrzymuje w przeważającej mierze pozytywne recenzje za wnikliwe i praktyczne podejście do zrozumienia stresu, zdrowia i rozwoju osobistego. Wielu czytelników docenia jej jasne wyjaśnienia, naukowe podstawy oraz integrację odżywiania, medytacji i ogólnego dobrego samopoczucia. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że niektóre sekcje mogą być zbyt techniczne lub powierzchowne, aby umożliwić głębszą eksplorację tematów.
Zalety:Łatwa do zrozumienia i przeczytania.
Wady:Dostarcza cennych informacji na temat stresu, zdrowia i odżywiania.
(na podstawie 61 opinii czytelników)
Czy odczuwasz zmęczenie w ciągu dnia? T-Nie Czy ostatnio zmniejszył się u Ciebie popęd seksualny? Czy ostatnio chorowałeś częściej niż zwykle? Trudności z zasypianiem? Niewyjaśniony przyrost masy ciała? Nie Cierpisz na częste bóle głowy lub migreny? Czy budzisz się nagle między 1:00 a 3:00 nad ranem i masz trudności z ponownym zaśnięciem? Nie. Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań jest twierdząca, ta książka jest dla Ciebie.
Nowy tytuł od autora The Metabolic Miracle wyjaśnia, dlaczego stres jest najbardziej śmiercionośnym cichym zabójcą naszych czasów. Wszyscy jesteśmy na jego celowniku.
Dlatego nadszedł czas, aby zmienić nasz styl życia. Nadszedł czas, aby zmienić nasz styl życia.
