Efekt oczekiwań: jak nastawienie może zmienić świat

Opinie czytelników

Książka zyskała powszechne uznanie za swoje spostrzeżenia na temat połączenia umysłu i ciała oraz wpływu oczekiwań na wyniki życiowe. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pouczającą i przydatną, niektórzy krytykowali jej długość i szczegółowość.

Dobrze zorganizowana treść, wsparcie naukowe, praktyczne zastosowania, prowokujące do myślenia spostrzeżenia oraz promowanie rozwoju osobistego i doskonalenia. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie i gorąco ją poleca.

Książka jest długa i czasami może być sucha, a niektórzy czytelnicy czują się przytłoczeni liczbą przedstawionych badań. Kilku krytyków zauważyło płytkie analizy i słabą logikę w niektórych argumentach, powodując frustrację.

(na podstawie 87 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Expectation Effect: How Your Mindset Can Change Your World

Zawartość książki:

Podróż przez najnowocześniejszą naukę o tym, jak nasz sposób myślenia kształtuje każdy aspekt naszego życia, ujawniając, w jaki sposób mózg posiada klucze do odblokowania lepszego ciebie.

To, w co wierzysz, może to zmienić.

Słyszałeś o efekcie placebo i o tym, jak pigułki cukrowe mogą przyspieszyć leczenie. Ale czy wiesz, że pozorowane operacje serca często działają tak samo dobrze, jak zakładanie prawdziwych stentów? Albo że ludzie, którzy myślą, że są szczególnie podatni na choroby układu krążenia, są czterokrotnie bardziej narażeni na śmierć z powodu zatrzymania akcji serca? Taka jest siła i śmiertelne znaczenie efektu oczekiwań - jak to, co myślimy, że się wydarzy, zmienia to, co się dzieje.

Łącząc neuronaukę z narracją, dziennikarz naukowy David Robson zabiera czytelników na głębokie nurkowanie w wielu strefach życia, w których efekt oczekiwania przenika. Widzimy, jak ludzie, którzy wierzą, że stres jest korzystny, stają się bardziej kreatywni, gdy są poddawani obciążeniom. Widzimy, jak kojarzenie starzenia się z mądrością może dodać siedem lat do życia. Ludzie mówią, że widzieć znaczy wierzyć, ale Robson raz po raz udowadnia, że jest odwrotnie: wierzyć znaczy widzieć.

Efekt Oczekiwania to nie woo-woo. Nie można myśleć o tym, jak zdobyć kupę pieniędzy lub uniknąć diagnozy raka. Ale to, że myślenie magiczne jest nonsensem, nie oznacza, że racjonalna magia nie istnieje. Wskazując na uznaną psychologię i obiektywną fizjologię, Robson daje nam praktyczne wskazówki, których potrzebujemy, aby poprawić naszą kondycję, produktywność, inteligencję i szczęście. Każdy czytelnik, który chce wziąć swój los we własne ręce, musi tylko sięgnąć po tę książkę.