Eat Smarter Family Cookbook: 100 pysznych przepisów, które odmienią twoje zdrowie, szczęście i więzi

Opinie czytelników

Książka kucharska „Eat Smarter Family Cookbook” autorstwa Shawna Stevensona zbiera przeważnie pozytywne recenzje za przystępne, zdrowe przepisy i nacisk na znaczenie rodzinnych posiłków. Recenzenci doceniają różnorodność łatwych w przygotowaniu przepisów i dostarczonych informacji żywieniowych, które zachęcają rodziny do zdrowszych nawyków żywieniowych. Wielu z nich doceniło filozofię i praktyczne wskazówki zawarte w książce, jednak kilku uznało, że zabrakło w niej przełomowych informacji.

⬤ Zawiera 100 łatwych i pysznych zdrowych przepisów.
⬤ Dostępne składniki, które można znaleźć w zwykłych sklepach spożywczych.
⬤ Treści edukacyjne na temat odżywiania i znaczenia rodzinnych posiłków.
⬤ Przeznaczony dla kucharzy na wszystkich poziomach zaawansowania, od początkujących po doświadczonych szefów kuchni.
⬤ Atrakcyjny układ z pomocnymi wizualizacjami i emotikonami wskazującymi korzyści zdrowotne.
⬤ Wspiera pozytywne, zrównoważone podejście do jedzenia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że przedstawione informacje nie były nowe ani przełomowe.
⬤ Kilka przepisów może wymagać składników, które nie są łatwo dostępne w niektórych regionach.
⬤ Kilku użytkowników uznało, że historie i podstawowe informacje są zbyt obszerne w porównaniu do rzeczywistych przepisów.

(na podstawie 131 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat Smarter Family Cookbook: 100 Delicious Recipes to Transform Your Health, Happiness, and Connection

Zawartość książki:

Książka kucharska towarzysząca książce Shawna Stevensona Eat Smarter, krajowemu bestsellerowi, zawierająca 100 rodzinnych przepisów, które pomogą Ci przyspieszyć metabolizm, podnieść poziom energii i zacząć prowadzić szczęśliwsze życie.

Rozpoczęcie nowej podróży zdrowotnej może wydawać się zniechęcające, ale nie musisz robić tego sam. W rzeczywistości, nie robienie tego samemu jest sekretem długowieczności i zdrowia, który był w dużej mierze pomijany... aż do teraz! Najnowsze badania pokazują, że proste zmiany w naszym otoczeniu i częstsze spożywanie posiłków z bliskimi nam osobami mają ogromny wpływ na nasze wybory żywieniowe, zdrowie metaboliczne, zdrowie psychiczne i wiele więcej.

Jak pokazuje nam ekspert ds. zdrowia i zajmujący pierwsze miejsce w rankingu gospodarz podcastu "The Model Health Show" Shawn Stevenson, odżywianie wykracza poza przygotowywanie i spożywanie zdrowej żywności i może być pysznym, transformującym doświadczeniem dla wszystkich. W książce kucharskiej Eat Smarter Family Stevenson rozszerza swój bestseller Eat Smarter o 100 pysznych przepisów z radykalnie ulepszonymi składnikami, które są odpowiednie dla całej rodziny. W środku znajdziesz przepisy takie jak naleśniki proteinowe ze słodkich ziemniaków, burgery z łososiem Supreme i frytki z awokado, które oferują zdrową i przepyszną odmianę starych klasyków.

Każdy łatwy w przygotowaniu przepis został opracowany z wykorzystaniem składników o dużej zawartości składników odżywczych, które odmienią twoje ciało od wewnątrz. Eat Smarter Family Cookbook zawiera przykładowe plany posiłków, zadziwiające fakty na temat żywności i wskazówki, jak odmienić kuchnię swojej rodziny, a także wszystkie przepisy, których potrzebujesz, aby ulepszyć swoje wybory żywieniowe i ostatecznie zmienić swoje zdrowie i zdrowie całej rodziny.