Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2981 głosach.
Eat Feel Fresh - A Contemporary Plant-based Ayurvedic Cookbook
Przywróć swojemu ciału równowagę dzięki ponad 100 uzdrawiającym przepisom na nowoczesny ajurwedyjski styl życia.
Starożytna nauka ajurwedy naucza, że jedzenie jest boskim lekarstwem z mocą uzdrawiania, a najlepsze pokarmy dla jednej osoby mogą nie być korzystne dla innej. W przeciwieństwie do wielu diet ze sztywnymi, uniwersalnymi wytycznymi, ajurweda jest stylem życia, który uznaje stale zmieniające się potrzeby każdej osoby.
Dołącz do autorki Sahary Rose w podróży do dobrego samopoczucia, identyfikując swój specyficzny typ umysłu i ciała oraz dowiadując się, które pokarmy są dla Ciebie najlepsze. Dowiedz się, jak pora roku i klimat wpływają na trawienie i jak odpowiednio dostosować dietę. Skupisz się na właściwościach żywności, a nie na kaloriach, oraz na smakach żywności, a nie na makroskładnikach odżywczych - i poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek.
Poznaj ponad 100 roślinnych, bezglutenowych przepisów na każdy posiłek dnia, w tym współczesne wariacje na temat klasycznych ajurwedyjskich potraw, takich jak kitchari z kurkumą i imbirem. Pełen praktycznych wskazówek i pięknych fotografii, Eat Feel Fresh integruje tradycyjną ajurwedyjską mądrość z nowoczesną nauką o żywieniu, zachęcając do zmiany relacji z jedzeniem i połączenia się ze swoim najwyższym ja.
