Dziennik zarządzania emocjami

Opinie czytelników

Dziennik zawiera szereg podpowiedzi i cytatów mających na celu autorefleksję i zarządzanie emocjami. Wielu użytkowników uważa go za pomocny w rozwoju osobistym, choć niektórzy wspominają, że najlepiej sprawdza się w połączeniu z towarzyszącą mu książką „Manage My Emotions”. Podczas gdy większość recenzji chwali zawartość, kilku użytkowników sugeruje ulepszenia w projekcie i organizacji.

⬤ Świetne podpowiedzi do autorefleksji
⬤ zawiera prowokujące do myślenia cytaty
⬤ pomocny w rozwoju emocjonalnym
⬤ dobrze nadaje się zarówno do użytku osobistego, jak i potencjalnie w grupach
⬤ zachęca do prowadzenia dziennika jako narzędzia do przetwarzania emocji
⬤ doskonały do wyznaczania celów i samooceny
⬤ przydatne źródło do zrozumienia inteligencji emocjonalnej.

⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że nie jest skuteczny jako samodzielny produkt bez towarzyszącej mu książki
⬤ niektóre podpowiedzi mogą nie odpowiadać wszystkim użytkownikom
⬤ kilku zgłosiło błędy interpunkcyjne
⬤ niektórzy uznali go za nieco prosty lub pozbawiony polotu.

(na podstawie 26 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Manage My Emotions Journal

Zawartość książki:

"Prowadzenie dziennika to potężne narzędzie do samopoznania. W naszym zabieganym życiu pomaga skupić się na naszych celach i sukcesie". - Dr Martz

W "Manage My Emotions Journal" autor, psycholog i ekspert w dziedzinie inteligencji emocjonalnej, dr Kenneth Martz, oferuje cenne narzędzia do samooceny, które mogą być wykorzystane do poszerzenia wiedzy na temat jego bestsellerowej książki "Manage My Emotions" lub jako samodzielna podróż z przewodnikiem do zrozumienia emocji i tego, jak wpływają one na twoje życie i relacje, które cenisz.

Zmieniające życie pytania i ćwiczenia zawarte w tym innowacyjnym dzienniku samopomocy pomogą ci spersonalizować zasady, których nauczyłeś się w tekście Zarządzaj moimi emocjami.

W tym przełomowym dzienniku inteligencji emocjonalnej znajdziesz:

- Pytania zaprojektowane w celu zbadania najtrudniejszych kwestii emocjonalnych, z dużą ilością miejsca na notatki na temat swoich odkryć.

- Niesamowicie skuteczne ćwiczenia samooceny, które każdy może wykorzystać do rozwoju swojej inteligencji emocjonalnej

- Otwarte pytania dotyczące emocji, które pozwolą ci zbadać, w jaki sposób twoje myśli i emocje oddziałują na siebie, dzięki czemu możesz odkryć swoje ukryte wady i pracować nad nimi

- Narzędzia do wyznaczania celów i techniki ich śledzenia, które pomogą ci osiągnąć sukces i odnaleźć szczęście

- Ćwiczenia w prowadzeniu dziennika z wykorzystaniem inspirujących cytatów związanych z najważniejszymi emocjami i interakcjami społecznymi

Jeśli znalazłeś fundamenty równowagi emocjonalnej i szczęścia wZarządzaj moimi emocjami lub szukasz sprawdzonych ćwiczeń dziennikarskich, aby znaleźć swoje prawdziwe ja, znajdziesz inspirację i komfort w tym dzienniku.

Strona w górę i zamów teraz.