Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje podkreślają, że dziennik jest uważany za wysoce skuteczne narzędzie do rozwoju osobistego i produktywności, a użytkownicy zauważają poprawę koncentracji, wyznaczania celów i codziennej motywacji. Niektórzy użytkownicy zgłosili jednak zastrzeżenia dotyczące formatu, małego rozmiaru druku i użyteczności dla osób leworęcznych.
Zalety:Użytkownicy doceniają skuteczność dziennika w zwiększaniu produktywności i koncentracji, niedatowany format zapewniający elastyczność, solidną konstrukcję, łatwość użytkowania i korzystne podpowiedzi, które zachęcają do refleksji i wyznaczania celów. Wielu z nich uważa, że zmienia on życie i dodaje sił, pomagając im wyjaśnić swoje priorytety.
Wady:Krytycy wspominają o problemach z małym lub niewyraźnym drukiem, niewystarczającą ilością miejsca do pisania, trudnościami w korzystaniu z lewej strony ze względu na spiralne wiązanie oraz brakiem kieszeni na luźne kartki. Niektórzy uważają, że codzienne wyzwania są niepraktyczne i życzą sobie lepszego formatowania lub dodatkowych funkcji w przyszłych edycjach.
(na podstawie 406 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The 5 Second Journal: The Best Daily Journal and Fastest Way to Slow Down, Power Up, and Get Sh*t Done
Zawartość książki:
Najpotężniejszy dziennik na świecie.
W międzynarodowym bestsellerze The 5 Second Rule, Mel Robbins zainspirował miliony do 5 - 4 - 3 - 2 - 1... podjęcia działań, uzyskania wyników i odważniejszego życia.
Teraz, w The 5 Second Journal, Mel prowadzi cię krok po kroku przez prostą, popartą badaniami metodę codziennego prowadzenia dziennika, która pomoże ci stać się najbardziej produktywnym, pewnym siebie i najszczęśliwszym z nas.
Jest to najpotężniejszy dziennik na świecie, ponieważ wykorzystuje naukę do odblokowania największej siły we wszechświecie... CIEBIE.
Korzystając z tego dziennika, będziesz:
ZROBIĆ COŚ.
Nie tylko zrobisz więcej - zrobisz to w o połowę krótszym czasie. Twoje życie jest zbyt ważne, by spędzać je na zwlekaniu. Zainwestuj w to trochę czasu każdego dnia, a w zamian otrzymasz najlepsze narzędzia, jakie psychologia, zachowania organizacyjne i neuronauka mają do zaoferowania.
POŻEGNAJ SIĘ Z PRZYTŁOCZENIEM.
Przestań być rządzony przez listę rzeczy do zrobienia i zacznij wykonywać ważną pracę. Wypełnianie dni drobnymi zadaniami nie prowadzi do sensownego życia. Ten dziennik pozwoli ci skupić się na tym, co najważniejsze, nawet pomiędzy rozmowami konferencyjnymi i załatwianiem spraw.
KULTYWUJ PEWNOŚĆ SIEBIE GWIAZDY ROCKA.
Pewność siebie to umiejętność, którą TY możesz zbudować. Tak, Ty. I nie jest to tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Każdego dnia ten dziennik da ci szansę na wyjście poza strefę komfortu, dzięki czemu poczujesz się dumny z siebie i będziesz obserwować, jak rośnie twoja pewność siebie.
WZMOCNIJ SWOJĄ PASJĘ.
Chcesz żyć z większą pasją? Przestań skupiać się na rzeczach, które cię wyczerpują. Poważnie. Ten dziennik pokaże ci fajny sposób na podniesienie poziomu energii i dotarcie do wewnętrznego zen, który dokładnie wie, co podsyca twój ogień.
PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SWOIM ŻYCIEM.
Jeśli pod koniec dnia zastanawiasz się, gdzie to wszystko się podziało, nadszedł czas na podsumowanie. Korzystając z badań przeprowadzonych przez Harvard Business School, nauczysz się jednej prostej sztuczki mentalnej, dzięki której będziesz obecny przy tym, co najważniejsze, co jest sekretem kontroli.
BĄDŹ NAJSZCZĘŚLIWSZY.
Nauka dowodzi, że poranny nastrój wpływa na cały dzień. Dlatego ten dziennik został zaprojektowany tak, aby poprawić nastrój z samego rana, dzięki czemu możesz stać się szczęśliwszą, mądrzejszą i bardziej pozytywną osobą przez cały dzień. Faktem jest, że szczęśliwsi ludzie robią więcej.
