Dynamiczny trening z hantlami: Najlepszy przewodnik po sile i mocy

Dynamiczny trening z hantlami: Najlepszy przewodnik po treningu siłowym z australijskim trenerem ciała (Paul Collins)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka otrzymała pozytywne opinie za przystępność, jasne instrukcje i skuteczne procedury treningu z hantlami. Wielu użytkowników doceniło wiedzę autora i motywacyjny wpływ treści, choć niektórzy wspominali o kwestiach organizacyjnych w układzie.

Zalety:

Łatwe do wykonania instrukcje krok po kroku, kompetentny autor, skuteczne i tradycyjne procedury ćwiczeń, świetne wizualizacje, odpowiednie dla różnych poziomów sprawności, zachęca do ćwiczeń w domu, motywujące.

Wady:

Mylące formatowanie z sekcjami nieuporządkowanymi, niektóre instrukcje niejasne, powtarzające się wyjaśnienia, wymaga ponownego przeczytania, aby zinternalizować informacje.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dynamic Dumbbell Training: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach

Zawartość książki:

Każdy sprzęt do ćwiczeń służy jakiemuś celowi, ale żaden bardziej niż hantle, powszechnie nazywane "wolnymi ciężarami" lub "hantlami".

Ten tytuł oferuje czytelnikom nowy, rewolucyjny sposób na maksymalne wykorzystanie każdego planu ćwiczeń przy użyciu wypróbowanego i przetestowanego 3-stopniowego systemu treningu z hantlami.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:	9781841263106
Autor:	Paul Collins
Wydawca:	Meyer & Meyer Sport
Język:	angielski
Oprawa:	Miękka oprawa
Rok wydania:	2010
Liczba stron:	272

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Krew i bluszcz: Morderstwo z 1849 roku, które wywołało skandal na Harvardzie - Blood & Ivy: The 1849...

W W Norton & Co

23 listopada 1849 roku, w samym sercu Bostonu,...

Krew i bluszcz: Morderstwo z 1849 roku, które wywołało skandal na Harvardzie - Blood & Ivy: The 1849 Murder That Scandalized Harvard

Góry i niziny - starożytny Iran i Mezopotamia - Mountains and Lowlands - Ancient Iran and...

Ashmolean Museum

- Góry i Niziny to wciągająca eksploracja historii...

Góry i niziny - starożytny Iran i Mezopotamia - Mountains and Lowlands - Ancient Iran and Mesopotamia

Sumerowie: Zaginione cywilizacje - The Sumerians: Lost Civilizations

Reaktion Books

Powszechnie uważa się, że Sumerowie stworzyli najwcześniejszą na świecie cywilizację na...

Sumerowie: Zaginione cywilizacje - The Sumerians: Lost Civilizations

Morderstwo stulecia: Zbrodnia pozłacanego wieku, która skandalizowała miasto i wywołała wojny...

Crown Pub Inc

"Żaden pisarz nie wyraża lepiej naszego...

Morderstwo stulecia: Zbrodnia pozłacanego wieku, która skandalizowała miasto i wywołała wojny tabloidów - The Murder of the Century: The Gilded Age Crime That Scandalized a City and Sparked the Tabloid Wars

Odkrywanie Tutenchamona - Discovering Tutankhamun

Ashmolean Museum

Odkopanie grobowca Tutanchamona przez Howarda Cartera w 1922 roku było jednym z najważniejszych odkryć...

Odkrywanie Tutenchamona - Discovering Tutankhamun

Władza absolutna: jak papież stał się najbardziej wpływowym człowiekiem na świecie - Absolute Power:...

Publicaffairs

Sensacyjna historia ostatnich dwóch wieków...

Władza absolutna: jak papież stał się najbardziej wpływowym człowiekiem na świecie - Absolute Power: How the Pope Became the Most Influential Man in the World

Banvard's Folly: Trzynaście opowieści o ludziach, którzy nie zmienili świata - Banvard's Folly:...

St Martins Pr 3Pl

Zapis historyczny wieńczy sukces. Osoby zapisane w...

Banvard's Folly: Trzynaście opowieści o ludziach, którzy nie zmienili świata - Banvard's Folly: Thirteen Tales of People Who Didn't Change the World

Narodziny Zachodu: Rzym, Niemcy, Francja i powstanie Europy w X wieku - The Birth of the West: Rome,...

Publicaffairs

Dziesiąty wiek rozpoczął się w atmosferze przemocy...

Narodziny Zachodu: Rzym, Niemcy, Francja i powstanie Europy w X wieku - The Birth of the West: Rome, Germany, France, and the Creation of Europe in the Tenth Century

Odzyskanie prawdziwego Kościoła: Wyzwania dla australijskiego katolicyzmu poza Radą Plenarną -...

Coventry Pr

Nadzieja nas nie zawodzi.Ponieważ Boża miłość...

Odzyskanie prawdziwego Kościoła: Wyzwania dla australijskiego katolicyzmu poza Radą Plenarną - Recovering the True Church: Challenges for Australian Catholicism Beyond the Plenary Council

Asyryjskie rzeźby pałacowe - Assyrian Palace Sculptures

British Museum Press

Między IX a VII wiekiem p.n.e. małe królestwo Asyrii w północnym Iraku rozszerzyło się poprzez podbój i...

Asyryjskie rzeźby pałacowe - Assyrian Palace Sculptures

The Kinver Light Railway: Echa zaginionego tramwaju - The Kinver Light Railway: Echoes of a Lost...

History Pub Group Inc

Po nakreśleniu historii linii, "The Kinver Light...

The Kinver Light Railway: Echa zaginionego tramwaju - The Kinver Light Railway: Echoes of a Lost Tramway

Autor: Tramwaj z Dudley - By Tram from Dudley

History Pr

Dudley było połączone tramwajem z różnymi częściami Black Country, najpierw tramwajami parowymi, a następnie elektrycznymi. Ta...

Autor: Tramwaj z Dudley - By Tram from Dudley

Kettlebell Conditioning - funkcjonalne ćwiczenia siłowe i siłowe - Kettlebell Conditioning -...

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd

Kondycjonowanie pomaga przejść przez podstawowe...

Kettlebell Conditioning - funkcjonalne ćwiczenia siłowe i siłowe - Kettlebell Conditioning - Functional Strength and Power Drills

Dynamiczny trening z hantlami: Najlepszy przewodnik po treningu siłowym z australijskim trenerem...

Meyer & Meyer Sport

Każdy sprzęt do ćwiczeń służy jakiemuś celowi, ale...

Dynamiczny trening z hantlami: Najlepszy przewodnik po treningu siłowym z australijskim trenerem ciała - Dynamic Dumbbell Training: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach

Dragonfang

Lightning Source Inc

Pięć pentagramów. Dwie osoby chcą je mieć. Tylko jedna może je zdobyć."Każdy, kto przeczytał Dragonlinks , rozpozna Paula Collinsa jako pisarza, który naprawdę rozumie moc...

Skarbnica życiowej mądrości - The Treasury of Vital Wisdom