Dopamine Nation: Znalezienie równowagi w erze pobłażliwości

Opinie czytelników

Książka bada złożoność uzależnienia przez pryzmat regulacji dopaminy i zapewnia wgląd w związek między przyjemnością a bólem. Recenzenci doceniają wciągającą fabułę i przykłady z życia wzięte, ale wyrażają obawy dotyczące niektórych twierdzeń naukowych i podejść terapeutycznych przedstawionych w książce.

⬤ Zapewnia cenny wgląd w uzależnienie i regulację dopaminy.
⬤ Wciągająca i łatwa w odbiorze dzięki prawdziwym historiom pacjentów.
⬤ Zachęca do autorefleksji nad osobistymi nawykami i zachowaniami.
⬤ Pomocna dla tych, którzy chcą zrozumieć i poradzić sobie ze swoimi uzależnieniami.
⬤ Przez wielu użytkowników uważany za lekturę zmieniającą życie.

⬤ Niektórym twierdzeniom naukowym brakuje dowodów i rygoru.
⬤ Krytyka poglądów autora na temat niektórych leków i metod leczenia.
⬤ Przez niektórych czytelników postrzegana jako podstawowa i nie dogłębna.
⬤ Niektóre opisane podejścia i metody leczenia pacjentów mogą budzić wątpliwości natury etycznej.

(na podstawie 629 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Zawartość książki:

INSTANT NEW YORK TIMES i LOS ANGELES TIMES BESTSELLER.

"Genialny... porywający, przerażający, zwięzły i sprytnie uargumentowany." - Beth Macy, autorka Dopesick.

Jak słyszeliśmy na Fresh Air

Ta książka jest o przyjemności. Jest też o bólu. Co najważniejsze, jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między nimi i dlaczego teraz bardziej niż kiedykolwiek znalezienie równowagi jest niezbędne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do wysoko-dopaminowych bodźców: narkotyków, jedzenia, wiadomości, hazardu, zakupów, gier, SMS-ów, sekstingu, Facebooka, Instagrama, YouTuba, tweetów.... Zwiększona liczba, różnorodność i siła działania jest oszałamiająca. Smartfon jest współczesną igłą podskórną, dostarczającą cyfrową dopaminę 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, dla pokolenia podłączonego do sieci. W związku z tym wszyscy staliśmy się podatni na kompulsywną nadmierną konsumpcję.

W książce "Dopamine Nation" dr Anna Lembke, psychiatra i autorka, bada ekscytujące nowe odkrycia naukowe, które wyjaśniają, dlaczego nieustanna pogoń za przyjemnością prowadzi do bólu... i co z tym zrobić. Kondensując złożoną neuronaukę w łatwe do zrozumienia metafory, Lembke ilustruje, w jaki sposób znalezienie zadowolenia i więzi oznacza utrzymanie dopaminy w ryzach. Żywe doświadczenia jej pacjentów są porywającą tkanką jej narracji. Ich porywające historie o cierpieniu i odkupieniu dają nam wszystkim nadzieję na kontrolowanie naszej konsumpcji i przekształcanie naszego życia. Zasadniczo, Dopamine Nation pokazuje, że sekretem znalezienia równowagi jest połączenie nauki o pożądaniu z mądrością powrotu do zdrowia.