Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy uznali książkę za wnikliwą i pouczającą w odniesieniu do uzależnienia i roli dopaminy w zachowaniu. Wielu doceniło przykłady z życia wzięte i kwalifikacje autora jako psychiatry, zauważając, że książka skłoniła ich do autorefleksji na temat własnych nawyków i uzależnień. Niektórzy krytykowali ją jednak za zbytnie uproszczenie lub brak naukowego rygoru w jej twierdzeniach na temat uzależnienia i przyjemności.
Zalety:⬤ Dostarcza cennych informacji na temat uzależnienia i układu dopaminergicznego.
⬤ Angażuje czytelników prawdziwymi historiami pacjentów.
⬤ Napisana przez wykwalifikowanego psychiatrę, co zwiększa jej wiarygodność.
⬤ Zachęca do autorefleksji i świadomości nawyków.
⬤ Dobrze skonstruowana i łatwa do zrozumienia.
⬤ Niektóre recenzje krytykują książkę za to, że jest zbyt podstawowa i brakuje jej głębi.
⬤ Kontrowersyjne twierdzenia na temat uzależnienia, które nie są powszechnie poparte dowodami naukowymi.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali podejście autora do leczenia uzależnień za wątpliwe lub zbyt moralistyczne.
⬤ Niektórzy uważali, że książka może wywoływać niewygodne uczucia dotyczące przyjemności i umiaru.
(na podstawie 628 opinii czytelników)
Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
INSTANT NEW YORK TIMES i LOS ANGELES TIMES BESTSELLER.
„Genialny... porywający, przerażający, zwięzły i sprytnie uargumentowany.” - Beth Macy, autorka Dopesick.
Jak słyszeliśmy na Fresh Air
Ta książka jest o przyjemności. Jest też o bólu. Co najważniejsze, jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między nimi i dlaczego teraz bardziej niż kiedykolwiek znalezienie równowagi jest niezbędne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do wysoko-dopaminowych bodźców: narkotyków, jedzenia, wiadomości, hazardu, zakupów, gier, SMS-ów, sekstingu, Facebooka, Instagrama, YouTuba, tweetów.... Zwiększona liczba, różnorodność i siła działania jest oszałamiająca. Smartfon jest współczesną igłą podskórną, dostarczającą cyfrową dopaminę 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, dla pokolenia podłączonego do sieci. W związku z tym wszyscy staliśmy się podatni na kompulsywną nadmierną konsumpcję.
W książce „Dopamine Nation” dr Anna Lembke, psychiatra i autorka, bada ekscytujące nowe odkrycia naukowe, które wyjaśniają, dlaczego nieustanna pogoń za przyjemnością prowadzi do bólu... i co z tym zrobić. Kondensując złożoną neuronaukę w łatwe do zrozumienia metafory, Lembke ilustruje, w jaki sposób znalezienie zadowolenia i więzi oznacza utrzymanie dopaminy w ryzach. Żywe doświadczenia jej pacjentów są porywającą tkanką jej narracji. Ich porywające historie o cierpieniu i odkupieniu dają nam wszystkim nadzieję na kontrolowanie naszej konsumpcji i przekształcanie naszego życia. Zasadniczo, Dopamine Nation pokazuje, że sekretem znalezienia równowagi jest połączenie nauki o pożądaniu z mądrością powrotu do zdrowia.
