Dlaczego nie mogę pozwolić ci odejść? Uwolnij się od traumatycznych więzi, zakończ toksyczne relacje i rozwijaj zdrowe przywiązanie

Opinie czytelników

Książka „Why Can't I Let You Go?” autorstwa Kelly Skeen i Michelle Skeen to głęboko wnikliwy i przystępny przewodnik dla tych, którzy chcą zrozumieć i uwolnić się od toksycznych relacji. Łączy w sobie wiedzę psychologiczną z osobistymi anegdotami i ćwiczeniami, pozwalając czytelnikom zaangażować się w autorefleksję i aktywną naukę. Wielu recenzentów podkreślało jej transformacyjny potencjał, podkreślając emocjonalny rezonans i praktyczne porady w niej zawarte.

⬤ Wnikliwa i emocjonalnie rezonująca, oferująca głęboką jasność na temat przywiązania i relacji.
⬤ Rozkłada złożone koncepcje psychologiczne na przystępny język.
⬤ Zawiera ćwiczenia do autorefleksji, które personalizują doświadczenie czytania.
⬤ Ciepły, nieoceniający ton, który sprawia wrażenie wspierającej sesji terapeutycznej.
⬤ Polecana każdemu, kto chce zrozumieć siebie i poprawić swoje wzorce relacji.

⬤ Niektórzy mogą uznać książki samopomocy takie jak ta za ekstrawaganckie lub niepotrzebne, jeśli nie szukają aktywnie zmian.
⬤ Treść może stanowić wyzwanie lub być trudna emocjonalnie dla osób pozostających obecnie w toksycznych związkach.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Why Can't I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments

Zawartość książki:

Uwolnij się od traumatycznych więzów i rozwijaj zdrowe, bezpieczne i pełne miłości relacje, na jakie zasługujesz!

Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej lub emocjonalnej, zaniedbania lub porzucenia jako dziecko, możesz zmagać się z niezdrowymi relacjami jako osoba dorosła. Zranione więzi z naszymi opiekunami we wczesnym dzieciństwie mogą położyć podwaliny pod toksyczne relacje. Doświadczenia te mogą nawet wpływać na sposób, w jaki radzimy sobie z konfliktami, nasze uczucia wobec seksu i nasze oczekiwania wobec partnerów. Nie oznacza to jednak, że nie można się zmienić. Ta książka pomoże ci zyskać większą świadomość traumatycznych więzi, które uniemożliwiają ci uzyskanie miłości, bezpieczeństwa i ochrony, których pragniesz.

W "Why Can't I Let You Go" ekspertka ds. relacji Michelle Skeen pomoże ci zidentyfikować twój styl przywiązania, podstawowe przekonania i szkodliwe wzorce zachowań, które sprawiają, że tkwisz w toksycznych związkach. Nauczysz się sprawdzonych i skutecznych umiejętności, które pomogą ci przerwać te nieprzydatne wzorce i przywiązania w nowych i starych związkach. Odkryjesz również, co naprawdę cenisz w związkach i będziesz w stanie rozwinąć zdrową, bezpieczną i trwałą miłość.

Zrozumienie siebie i swoich głęboko zakorzenionych, często nieświadomych przekonań jest pierwszym krokiem do wyzwolenia się z traumatycznych więzów. Zmiana nie jest łatwa, ale z czasem zdasz sobie sprawę, że jest łatwiejsza i mniej bolesna niż ból serca i zwątpienie w siebie, które znosiłeś przez lata. W tym pełnym współczucia przewodniku znajdziesz wsparcie i wskazówki potrzebne do stworzenia pełnych miłości relacji, których naprawdę pragniesz.