Dieta Yin Yang

Ocena:   (4,3 na 5)

Dieta Yin Yang (Ken Babal)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka dostarcza cennych i praktycznych informacji dla osiągnięcia zdrowia, ale jest niewystarczająca dla tych, którzy szukają dogłębnej wiedzy na temat filozofii Yin i Yang, koncentrując się bardziej na medycynie zachodniej.

Zalety:

Dobrze skonstruowana, przejrzysta prezentacja praktycznych informacji, łatwa do naśladowania, zawiera zdrowe przepisy i zioła tonizujące.

Wady:

Brak dogłębnej filozofii Yin i Yang, koncentruje się głównie na medycynie zachodniej.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yin Yang Diet

Zawartość książki:

Dieta Yin-Yang to nowoczesne, naukowe podejście do zrównoważonego odżywiania oparte na starożytnej azjatyckiej koncepcji Yin i Yang. Yin i Yang opisują, w jaki sposób przeciwieństwa lub przeciwstawne siły są ze sobą połączone, współzależne i komplementarne. Książka wyjaśnia naturę Yin lub Yang żywności i składników odżywczych oraz ich wpływ na stale zmieniającą się chemię naszego ciała. Dieta, która jest zbyt ekstremalna w Yin lub Yang sprzyja chorobom. Dieta, która jest zrównoważona w Yin i Yang, tworzy zdrowie metaboliczne i harmonię.

Na najdalszym biegunie Yin znajdują się owoce, cukier i alkohol. Jajka, mięso i sól znajdują się na najdalszym krańcu Yang. Składniki odżywcze można również sklasyfikować jako Yin lub Yang. Najważniejszym stosunkiem minerałów jest stosunek potasu do sodu. Aby być zdrowym, musimy zachować równowagę między sodem (Yang) i potasem (Yin).

Białko (Yang) i tłuszcz (Yin) stanowią przeciwne bieguny naszej "baterii życia". Połączenie tłuszczu i białka reprezentuje interakcję Yin i Yang, z której powstaje energia i życie. Kluczowym elementem diety Yin-Yang jest koktajl białkowo-olejowy regenerujący komórki, tkanki i narządy organizmu.

Dieta Yin-Yang zawiera zalecenia dotyczące adaptogennych ziół tonizujących. Toniki Yin pomagają w gromadzeniu energii i wilgoci oraz są odżywcze, nawilżające, chłodzące lub przeciwzapalne. Z kolei toniki Yang pomagają nam wykorzystywać energię. Zioła Yang są aktywujące, wysuszające, ciepłe lub gorące. Są to seksualne, sportowe toniki, które stymulują metabolizm, budują mięśnie, redukują tkankę tłuszczową oraz wzmacniają kości i stawy.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781684422555
Autor:
Wydawca:
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2019

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Dieta Yin Yang - Yin Yang Diet
Dieta Yin-Yang to nowoczesne, naukowe podejście do zrównoważonego odżywiania oparte na starożytnej azjatyckiej koncepcji Yin i Yang. Yin i Yang...
Dieta Yin Yang - Yin Yang Diet
Dieta Yin-Yang: Dla równowagi odżywiania, zdrowia i harmonii - The Yin-Yang Diet: For Balance...
Dieta Yin-Yang to nowoczesne, naukowe podejście do...
Dieta Yin-Yang: Dla równowagi odżywiania, zdrowia i harmonii - The Yin-Yang Diet: For Balance Nutrition, Health, and Harmony
Seafood Sense: Prawda o wartościach odżywczych i bezpieczeństwie owoców morza - Seafood Sense: The...
Czy ryby, które przez tak długi czas były uważane...
Seafood Sense: Prawda o wartościach odżywczych i bezpieczeństwie owoców morza - Seafood Sense: The Truth about Seafood Nutrition & Safety

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)