Dieta szybkiego metabolizmu: Jedz więcej i schudnij więcej

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 8791 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight

Zawartość książki:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Uruchom swój metabolizm dzięki programowi dietetycznemu, który wykorzystuje moc jedzenia do spalania tłuszczu, aby pomóc Ci schudnąć do 20 funtów w 28 dni.

"To nie jest modna dieta. To potwierdzona medycznie metoda jedzenia jako leku w walce z otyłością, leczeniu chorób przewlekłych i leczeniu zepsutego metabolizmu." - Jacqueline Fields, M. D..

Haylie Pomroy, okrzyknięta "zaklinaczką metabolizmu", przypomina nam, że jedzenie nie jest wrogiem, ale lekarstwem potrzebnym do ożywienia ospałego, zepsutego metabolizmu i przekształcenia ciała w piec spalający tłuszcz.

W tym planie będziesz jeść dużo - trzy pełne posiłki i co najmniej dwie przekąski dziennie - i nadal będziesz tracić na wadze. Nie będziesz liczyć ani jednej kalorii, ani grama tłuszczu, nie będziesz spożywać węglowodanów, ani zakazywać spożywania całych grup produktów. Zamiast tego będziesz zmieniać to, co jesz przez cały tydzień, zgodnie z prostym i sprawdzonym planem starannie zaprojektowanym w celu wywołania precyzyjnych zmian fizjologicznych, które rozpalą twój metabolizm.

W ciągu czterech tygodni nie tylko zauważysz spadek wagi, ale nie zdziw się, gdy zauważysz spadek cholesterolu, stabilizację poziomu cukru we krwi, wzrost energii, poprawę snu i zniknięcie stresu.

Wraz z czterotygodniowymi planami posiłków i ponad pięćdziesięcioma przepisami - w tym wegetariańskimi, organicznymi i bezglutenowymi - jest to srebrna kula dla osób stosujących przewlekłe diety, które wypróbowały każdą modną dietę i zawiodły, dla osób stosujących dietę po raz pierwszy, próbujących przyspieszyć metabolizm i dla każdego, kto chce naturalnie i bezpiecznie jeść swoją drogę do szczuplejszego, zdrowszego siebie.