Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 389 głosach.
Oryginalny tytuł:
The Thyroid Reset Diet: Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan
Zawartość książki:
Zaskakujący nowy plan odwrócenia objawów choroby tarczycy poprzez zmniejszenie nadmiaru jodu w diecie, autorstwa lekarza integracyjnego i autora bestsellerów New York Timesa, dr Alana Christiansona.
Chociaż tarczyca jest niewielka, produkuje hormony, które kontrolują tempo niemal każdej reakcji chemicznej w organizmie - przekształcając żywność w energię, kontrolując tempo wzrostu tkanek, stymulując aktywność innych hormonów i wiele więcej. Szacuje się, że dwadzieścia milionów Amerykanów cierpi na jakąś formę choroby tarczycy, a nawet 60 procent z nich nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. W zależności od rodzaju i nasilenia choroby tarczycy, objawy mogą wahać się od przyrostu masy ciała i zmęczenia po przerzedzenie włosów i utratę pamięci. W książce The Thyroid Reset Diet, dr Alan Christianson pomaga czytelnikom odwrócić przewlekłe choroby tarczycy, takie jak niedoczynność tarczycy, zapalenie tarczycy Hashimoto i nadczynność tarczycy, za pomocą jedynie zmiany diety: zmniejszenia spożycia jodu. Poparty nowymi badaniami wykazującymi, że prawidłowe spożycie jodu w diecie może zacząć odwracać choroby tarczycy w ciągu zaledwie czterech tygodni, jego plan żywieniowy zawiera optymalną ilość żelaza i jodu w diecie, aby kontrolować hormony tarczycy, skutecznie resetując tarczycę. Zamiast restrykcyjnej diety dla zdrowia tarczycy, The Thyroid Reset Diet nie wymaga eliminacji żadnej kategorii żywności. Zamiast tego dr.
Christianson zaleca zamianę żywności, takiej jak brązowy ryż zamiast przetworzonego chleba, aby regulować spożycie jodu. Christianson dzieli się najnowszymi informacjami na temat suplementów i innych strategii dotyczących zdrowia tarczycy, a także ponad 65 przepisami, tygodniowymi planami posiłków i informacjami na temat konserwacji. Jego najnowocześniejsze badania i wyraźne wyniki, w połączeniu z łatwym do przestrzegania planem diety, pomogą każdemu zmagającemu się z chorobą tarczycy.
