Dieta Kliniki Mayo, wydanie 3: Zmień swoje życie dzięki naukowym nawykom

Opinie czytelników

Książka jest przewodnikiem koncentrującym się na poprawie zdrowia poprzez zrównoważone zmiany stylu życia, a nie tradycyjne diety. Oferuje cenne spostrzeżenia i pomysły na planowanie posiłków, szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą. Wielu użytkowników uznało jednak, że treści brakuje głębi, szczególnie pod względem przepisów i szczegółowych planów posiłków. Nacisk na podstawową wiedzę dietetyczną i nierealistyczne strategie budowania nawyków spotkały się z krytyką, co doprowadziło do mieszanych opinii na temat ogólnej skuteczności.

⬤ Dobrze napisana i przyjazna dla użytkownika
⬤ edukacyjna ze świetnymi pomysłami na planowanie posiłków
⬤ godne zaufania informacje zdrowotne
⬤ zachęca do zmiany stylu życia
⬤ praktyczna dla tych, którzy chcą poprawić nawyki żywieniowe.

⬤ Brak szczegółowych przepisów i konkretnych planów posiłków
⬤ oferuje głównie podstawowe informacje dietetyczne
⬤ niektóre informacje uważane za powszechnie znane
⬤ nierealistyczne zalecenia dotyczące budowania nawyków
⬤ ciągła promocja powiązanej aplikacji
⬤ brak zaktualizowanych przepisów w nowszych wydaniach.

(na podstawie 33 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Mayo Clinic Diet, 3rd Edition: Reshape Your Life with Science-Based Habits

Zawartość książki:

Dieta Kliniki Mayo, teraz w trzecim wydaniu, to praktyczne, rozsądne podejście do odchudzania.

Zaprojektowana, aby pomóc osobom schudnąć i, co najważniejsze, utrzymać wagę, Dieta Kliniki Mayo, wydanie 3, oferuje porady ekspertów, które pomogą Ci rozpocząć i pozostać na dobrej drodze w podróży fitness.