Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka Mike'a Dolce jest chwalona za proste podejście do odchudzania, oferując skuteczne strategie i dodatkowe zasoby. Wielu czytelników donosi o udanych wynikach odchudzania, przypisując programowi pomoc w osiągnięciu ich celów fitness. Niektórzy uważają jednak, że książce brakuje głębi, zawiera podstawowe informacje, które można znaleźć gdzie indziej, i koncentruje się na referencjach, a nie na naukowych spostrzeżeniach.
Zalety:Przystępny styl pisania, skuteczne strategie odchudzania, motywujące treści, dodatkowe zasoby, takie jak plany posiłków i podcasty, udane wyniki zgłaszane przez wielu użytkowników.
Wady:Brak naukowej głębi i szczegółowych wyjaśnień, zawiera podstawowe informacje żywieniowe znalezione za darmo w Internecie, głównie referencje innych sportowców, niektórzy użytkownicy czuli się wprowadzeni w błąd przez marketing.
(na podstawie 168 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Dolce Diet: 3 Weeks to Shredded
Zawartość książki:
SPORTS ILLUSTRATED: "Mike Dolce zyskał reputację jednego z najlepszych trenerów w mieszanych sztukach walki". MEN'S FITNESS: "Dolce schudł z 280 funtów do 170, kiedy startował w zawodach. Można śmiało powiedzieć, że jest ekspertem w dziedzinie treningu i żywienia". ESPN: "Dolce zmienia styl życia". ELLE MAGAZINE: "Mike Dolce jest ekspertem w świecie sztuk walki". UFC WOMEN'S BANTAMWEIGHT CHAMPION RONDA ROUSEY: "Wyniki diety Dolce były niemożliwe do zignorowania". UFC WELTERWEIGHT CHAMPION JOHNY HENDRICKS: "Kiedy mam zaplanowaną walkę, pierwszą osobą, do której dzwonię, jest Mike Dolce". Mieszane sztuki walki to sport znany z drastycznych cięć wagi Po raz pierwszy w druku, Trener Roku MMA 2013, Mike Dolce, dzieli się swoimi potężnymi technikami cięcia wagi i nawadniania stosowanymi z największymi sportowcami na świecie 3 Weeks to Shredded zawiera nie tylko niesamowitą nową metodę cięcia wagi zastosowaną w definiującym karierę powrocie Thiago "Pitbulla" Alvesa w 2014 roku, który przyniósł mu wyróżnienie UFC Fight of the Night, ale także bonusową sekcję szczegółowo opisującą oryginalny plan posiłków Mike'a Dolce'a z 2007 roku 3 Weeks to Shredded, w którym obciął 42 funty.
w 6 tygodni CO ZAWIERA BONUS: Kompletne pierwsze wydanie 3 Weeks to Shredded jest dostępne wyłącznie w tym wydaniu papierowym i nie będzie zawarte w ebooku *Jak zarządzać cięciem wagi *Dokładne plany posiłków stosowane podczas prawdziwego cięcia wagi *Techniki nawadniania i nawadniania *Podróżowanie podczas cięcia wagi *Niebezpieczeństwa związane z cięciem wagi I wiele więcej Nazywany "patronem cięcia wagi", Mike Dolce koordynował głośne odchudzanie wielu czołowych sportowców na świecie, w tym...
"Rowdy" Ronda Rousey, mistrzyni UFC w wadze bantamweight kobiet
Johny "Bigg Rigg" Hendricks, mistrz wagi półśredniej UFC
Vitor "The Phenom" Belfort, dwukrotny mistrz świata UFC
Quinton "Rampage" Jackson, UFC
Thiago "Pitbull" Alves, pretendent do tytułu mistrza świata UFC
Chael Sonnen, pretendent do tytułu mistrza świata UFC
Gray "Bully" Maynard, pretendent do tytułu mistrza świata UFC
Mike "Quicksand" Pyle, mistrz świata WEC
Duane "BANG" Ludwig, weteran UFC/K-1 i trener roku 2013 na gali World MMA Awards
Michael "The Count" Bisping, zwycięzca The Ultimate Fighter 3 i wielu innych.
