Detoks cukrowy: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Recipes to Take Back

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Sugar Detox: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Recipes to Take Back

Zawartość książki:

Wyobraź sobie, jak bardzo zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś mógł zmiażdżyć apetyt na węglowodany, zmniejszyć stan zapalny i jednocześnie schudnąć. Wystarczy usunąć z diety cukier dodany.

Przejście na detoks cukrowy może dosłownie dać ci wszystkie te rzeczy...

Wiem, że brzmi to jak wyjątkowe twierdzenie, ale moim zdaniem wyeliminowanie tego słodkiego małego diabła ze swojego życia naprawdę jest panaceum na praktycznie wszystkie ludzkie dolegliwości, z którymi borykamy się dzisiaj...

Chcesz schudnąć? Zmniejszyć stan zapalny? Oczyścić swoje ciało? Chcesz lepiej spać? Chcesz mieć więcej energii? Lepiej kontrolować nastrój? To tylko garstka korzyści, które można osiągnąć po rozpoczęciu detoksu cukrowego.

Simon Keller jest dietetykiem, który specjalizuje się we wszystkich formach ludzkiej fizjologii i szczytowej wydajności. Jednak dopiero po opuszczeniu uniwersytetu i wejściu w "prawdziwy świat" zaczął rozumieć, jak te teoretyczne tematy działają w praktyce.

W tej wnikliwej i funkcjonalnej książce Keller daje czytelnikom spojrzenie z pierwszej ręki na naukowe rozważania dotyczące detoksykacji cukrowej, a także praktyczny przewodnik na temat

⬤ Zrozumienie, w jaki sposób cukier stał się tak powszechny w dzisiejszym społeczeństwie.

⬤ Uzależniająca natura słodyczy - jak rozpoznać, że jesteś uzależniony.

⬤ Jak organizm rozkłada i przetwarza najbardziej obfite źródło energii.

⬤ Konsekwencje zdrowotne spożywania diety o wysokiej zawartości cukru.

⬤ Najskuteczniejszy sposób na zerwanie z cukrową kolejką górską.

⬤ Przepisy bez cukru i alternatywne plany posiłków.

⬤ Wyeliminowanie słodkich napojów z diety raz na zawsze.

⬤ Sposób myślenia i nawyki, które należy kultywować, aby odnieść ostateczny sukces bez cukru.

... i wiele więcej.

A Nutritionist's Guide to Sugar Detoxing to mieszanka teoretycznych zasad połączonych z praktycznymi poradami, jak oczyścić organizm, po prostu usuwając cukier z produktów, które spożywasz.