Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „The Four Gifts of Anxiety” autorstwa Sherianny Boyle została dobrze przyjęta przez czytelników, którzy uważają ją za podnoszącą na duchu i pełną praktycznych strategii radzenia sobie z lękiem. Łączy w sobie badania naukowe z duchową mądrością, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób zmagających się z lękiem i powiązanymi z nim kwestiami. Czytelnicy doceniają szczery i wnikliwy styl pisania autora, a także narzędzia i ćwiczenia zawarte w całej książce. Niektórzy czytelnicy uznali ją jednak za mniej pomocną niż się spodziewali, opisując ją głównie jako książkę typu afirmacyjnego.
Zalety:⬤ Podnosząca na duchu i zachęcająca, zapewniająca świeże spojrzenie na lęk.
⬤ Oferuje praktyczne strategie, ćwiczenia i narzędzia do radzenia sobie z lękiem.
⬤ Łączy naukowe fakty z duchowymi spostrzeżeniami.
⬤ Angażujący styl pisania autora, który rezonuje z czytelnikami.
⬤ Czytelnicy zgłaszają poprawę w zakresie lęku i samoświadomości.
⬤ Niektóre techniki ćwiczeń są łatwe do zastosowania w codziennym życiu.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej pomocną niż się spodziewali, opisując ją jako głównie afirmacje.
⬤ Kilku czytelników nie ukończyło książki, przez co nie są w stanie w pełni ocenić jej wpływu.
⬤ Książka może wymagać ponownego przeczytania, aby w pełni przyswoić zawarte w niej koncepcje i ćwiczenia.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Four Gifts of Anxiety: Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life
Zawartość książki:
Uwolnij potężne dary lęku. Nadszedł czas, aby uwolnić się z ciasnego uścisku lęku i żyć życiem, jakiego zawsze pragnąłeś.
Książka "Cztery dary lęku" pokazuje, jak wykorzystać moc lęku i odkryć jego dary - odporność, nadzieję, empatię i cel. Wypełniona ćwiczeniami, medytacjami i wskazówkami do refleksji, książka ta uczy, jak uzyskać dostęp do tych pozytywnych cech i wewnętrznych mocnych stron, które ukrywają się za objawami. Każdy rozdział oświetla twoje dary i pomaga ci lepiej zrozumieć twoje niespokojne uczucia, dzięki czemu możesz przejąć kontrolę nad każdą sytuacją, zamiast obawiać się o swoją przyszłość.
Patrząc na swoje zmartwienia z tej nowej i wzmacniającej perspektywy, odnajdziesz spokój i będziesz w stanie przyjąć osobę, którą miałeś być. Uzupełniona o prawdziwe historie innych osób, które zmieniły swoje poglądy, książka The Four Gifts of Anxiety pomaga rozwinąć zdrowszy sposób myślenia, okiełznać wewnętrzną moc i w końcu odzyskać swoje życie.
