Codzienne gotowanie z dr Deanem Ornishem: 150 łatwych, niskotłuszczowych i pełnych smaku przepisów

Oryginalny tytuł:

Everyday Cooking with Dr. Dean Ornish: 150 Easy, Low-Fat, High-Flavor Recipes

Zawartość książki:

Znany kardiolog i autor bestsellerów Dean Ornish, M. D., zainspirował miliony ludzi do wyboru zdrowszego stylu życia i diety niskotłuszczowej.

Jednak gotowanie niskotłuszczowe może być czasochłonne i trudne do dopasowania do napiętego harmonogramu, więc dr Ornish znalazł 150 wspaniałych sposobów, aby uczynić je szybkim, pysznym i przyjemnym. Codzienne gotowanie z Deanem Ornishem zawiera 150 łatwych i niezwykłych przepisów, które mają wyjątkowo niską zawartość tłuszczu i cholesterolu - i są bardzo smaczne. Znajdziesz tu odchudzone wersje wygodnych potraw, które są pyszne i pożywne, od francuskich tostów i hashed browns po enchiladas i lasagne, od kremowej zupy kukurydzianej i pikantnego chili Arkansas po południowo-zachodnią pizzę i ciasto marchewkowe z kremowym lukrem serowym.

Przepisy są szybkie w przygotowaniu, składniki są znane i niedrogie, a setki inteligentnych wskazówek dotyczących gotowania, zakupów i serwowania oszczędzają czas. Teraz nie musisz już wybierać między dobrym jedzeniem a dobrym zdrowiem.