Co jesz? Jedzenie i odżywianie w prosty sposób

Oryginalny tytuł:

What Are You Eating?: Food and Nutrition Made Simple

Zawartość książki:

Czy wiesz, które pokarmy dostarczają Twojemu ciału energii? Budują kości? Budują mięśnie? Pomagają w trawieniu? A jakie pokarmy mogą nie być najlepsze dla Twojego organizmu?

Ta prosta książka odpowiada na te pytania, podając podstawowe informacje na temat odżywiania, tego, jakie pokarmy dostarczają jakich składników odżywczych i jaki wpływ mogą one mieć na rosnące ciało. W książce zadbano o to, aby wyjaśnić, że nie wszyscy dietetycy się z tym zgadzają, a na ten interesujący temat można się wiele nauczyć.

Towarzyszący przewodnik edukacyjny obejmuje takie działania, jak prowadzenie dziennika żywności, badanie różnych aktualnych planów dietetycznych, przeprowadzanie wywiadów z rodzicami na temat ich opinii na temat diety, chodzenie do sklepu spożywczego w celu czytania etykiet składników różnych produktów spożywczych oraz tworzenie i przestrzeganie osobistego planu menu.