Ocena:
Książka jest ogólnie dobrze przyjęta ze względu na jej uspokajające przesłanie i piękne ilustracje, dzięki czemu jest odpowiednia dla małych dzieci, aby pomóc w technikach uważności i głębokiego oddychania. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że treść jest zbyt krótka i powtarzalna, co prowadzi do rozczarowania jej głębią.
Zalety:Piękne ilustracje, uspokajające przesłanie, pomocne w nauczaniu uważności i głębokiego oddychania, odpowiednie dla szerokiego zakresu grup wiekowych, skuteczne w rutynie przed snem.
Wady:Bardzo krótki i powtarzalny tekst, pewne rozczarowanie brakiem różnorodności treści, może nie zainteresować wszystkich dzieci.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
Mindfulness Moments for Kids: Breathe Like a Bear
To należące do serii Mindfuless Moments for Kids ćwiczenie medytacyjne z udziałem słodkiego niedźwiadka pomaga dzieciom poczuć spokój, gdziekolwiek się znajdują.
Dzięki tej książeczce planszowej dzieci nauczą się kontrolować swój oddech i powoli zasypiać, tak jak niedźwiedź w stanie hibernacji. Co najlepsze, ćwiczenie to można wykonywać w dowolnym miejscu: na tylnym siedzeniu samochodu, w domu, a nawet przy biurku dziecka w szkole. Ta seria książek planszowych (Listen like an Elephant i nadchodząca Bunny Breaths), oparta na nagrodzonej Złotą Nagrodą Parents' Choice pisarce Kirze Willey, jest pierwszą w swoim rodzaju i jest doskonałym narzędziem, które pomoże dzieciom i rodzicom rozwinąć zabawną i konsekwentną praktykę uważności.
Zaadaptowana z udanego Breathe like a Bear w twardej oprawie - zbioru uważnych chwil i ćwiczeń dla dzieci - ta książka planszowa jest łatwym do naśladowania ćwiczeniem oddechowym, którego dzieci mogą używać do zarządzania swoim ciałem, oddechem i emocjami.
