Chuda wątroba: Sprawdzony program zapobiegania i odwracania nowej cichej epidemii - choroby stłuszczeniowej wątroby

Opinie czytelników

Książka na temat stłuszczenia wątroby zawiera kompleksowe informacje na temat zdrowia wątroby, praktyczne porady dietetyczne i łatwe do zastosowania przepisy. Czytelnicy uznali ją za pouczającą i pomocną, szczególnie ci, u których niedawno zdiagnozowano stłuszczenie wątroby. Wiele osób docenia przejrzystość i użyteczność przepisów, ale niektórzy zauważają, że organizacja treści mogłaby zostać poprawiona i że istnieją pewne kwestie wiarygodności związane z przedstawionymi twierdzeniami.

Oferuje świetne informacje na temat funkcjonowania wątroby i stłuszczenia wątroby, łatwy do zrozumienia język, praktyczne planowanie posiłków z przykładowym menu, pyszne i proste przepisy, zachęca do zdrowego stylu życia, dobrze motywuje do zmian w diecie i jest dobrze odbierana zarówno przez pacjentów, jak i pracowników służby zdrowia.

Niektórzy mieli problemy z organizacją i powtarzalnością treści, niektóre stwierdzenia dotyczące tłuszczów nasyconych nie mają poparcia naukowego, brak alternatyw dla osób z określonymi ograniczeniami dietetycznymi oraz zbyt medyczny ton, który może nie angażować wszystkich czytelników. Ponadto niektórzy uważali, że książka może być protekcjonalna i nie wszystkie przepisy są atrakcyjne dla młodszych odbiorców.

(na podstawie 195 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Skinny Liver: A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic--Fatty Liver Disease

Zawartość książki:

W oparciu o najnowsze badania, Skinny Liver jest autorytatywnym, łatwym do naśladowania przewodnikiem nie tylko dla wątroby, ale dla całego ciała.

Wątroba jest siedzibą naszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, a zdrowie prawie każdego narządu jest ściśle związane z naszą wątrobą. Zdrowa wątroba jest niezbędna do pełnego funkcjonowania organizmu, ale nasz współczesny siedzący tryb życia i niezdrowe nawyki żywieniowe mogą naprawdę uszkodzić wątrobę - i ogólnie zaszkodzić naszemu zdrowiu.

Jedna trzecia amerykańskiej populacji cierpi na cichy kryzys zdrowotny - niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD). Ponieważ jej objawy często nie pojawiają się, dopóki wątroba nie zostanie poważnie uszkodzona, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że są zagrożone. Czy wiesz, że jeśli cierpisz na stłuszczenie wątroby, jesteś bardziej narażony na rozwój chorób układu krążenia (zawał serca i udar mózgu), a także potencjalnie kilku wyniszczających schorzeń, takich jak marskość wątroby i rak wątroby? Czy wiesz, że tłuszcz jest równie niebezpieczny dla wątroby jak alkohol?

Wielokrotnie nagradzana dietetyczka Kristin Kirkpatrick i hepatolog dr Ibrahim Hanouneh połączyli siły, aby opracować zmieniający życie program, który pomoże ci osiągnąć optymalne zdrowie. Czterotygodniowy program Skinny Liver dzieli się krokami, które można podjąć, aby przywrócić zdrowie wątroby na właściwe tory, od ćwiczeń po zdrowe odżywianie i inne zmiany stylu życia - wraz z pysznymi przepisami przyjaznymi dla wątroby.