Body Love: A Journal: 12 Weeks to Practice Positivity, Create Momentum, and Build Your Healthy Lifestyle
Uwolnij się od zachcianek i dramatów związanych z jedzeniem w 90 dni dzięki temu praktycznemu i inspirującemu dziennikowi towarzyszącemu bestsellerowym książkom Kelly LeVeque Body Love.
Kiedy jesteśmy świadomi tego, co jemy i jak to na nas wpływa, możemy zidentyfikować pokarmy, które mogą pomóc nam nie tylko dobrze się rozwijać, ale także skrócić autodestrukcyjne cykle dietetyczne. W swoich bestsellerowych książkach Body Love i Body Love Every Day Kelly LeVeque przedstawiła swoim oddanym fanom Fab Four (białko, tłuszcz, błonnik i warzywa), aby zrównoważyć poziom cukru we krwi, jeść do sytości i wyłączyć hormony głodu. Teraz daje im narzędzia do spersonalizowania tych lekcji i zaspokojenia ich unikalnych potrzeb żywieniowych w tym 90-dniowym dzienniku.
Body Love: A Journal zapewnia wygodne narzędzia, które pozwalają monitorować, jak jedzenie Fab Four wpływa na nastrój, wagę i wygląd, w tym: ⬤ 90 dni codziennego śledzenia posiłków.
⬤ 90 dni codziennego śledzenia posiłków.
⬤ Cotygodniowe i comiesięczne wizyty kontrolne.
⬤ Wskazówki i porady dotyczące spożywania Fab Four każdego dnia.
⬤ Pola kontrolne ruchu, spożycia wody i przekąsek.
⬤ Tabele szybkiego odniesienia Fab Four.
⬤ I inspiracje od Kelly, aby utrzymać motywację.
Zaprojektowany do noszenia przy sobie każdego dnia, Body Love: A Journal to wygodny, realistyczny sposób na przejęcie kontroli i zapisanie swojej osobistej podróży w celu osiągnięcia i utrzymania dobrego zdrowia.
