Beyond Foods: Podręcznik żywienia funkcjonalnego

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy uważają książkę Barbary Swanson na temat żywienia funkcjonalnego za wnikliwą i bardzo pouczającą, promującą lepsze zrozumienie zdrowia poprzez odżywianie. Wielu docenia jej przejrzystość, dogłębność badań i praktyczne wskazówki dotyczące superżywności i zdrowia komórkowego. Niektórzy recenzenci uznali jednak, że książka mogłaby zawierać bardziej szczegółowe informacje.

⬤ Informacyjna i dobrze zbadana treść na temat optymalnego zdrowia i odżywiania.
⬤ Przejrzyste objaśnienia czterech elementów składowych żywienia funkcjonalnego.
⬤ Zachęca do stosowania pełnowartościowej żywności zamiast syntetycznych suplementów.
⬤ Przystępny i łatwy do zrozumienia zarówno dla laików, jak i osób posiadających wiedzę w tej dziedzinie.
⬤ Motywacyjne i praktyczne spostrzeżenia dotyczące poprawy zdrowia i stylu życia.
⬤ Prawdziwe zastosowania i świadectwa sprawiają, że informacje są zrozumiałe.
⬤ Polecana dla szerokiego grona odbiorców pragnących poprawić swoje zdrowie poprzez dietę.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za mało szczegółową, oczekując bardziej kompleksowej analizy.
⬤ Kilku recenzentów uznało treść za zbyt lekką lub krótką jak na temat, który spodziewali się, że będzie bardziej dogłębny.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Beyond Foods: The Handbook of Functional Nutrition

Zawartość książki:

Czy kiedykolwiek przeszedłeś przez alejkę sklepu zdrowotnego z tysiącami suplementów i chciałeś magicznie zrozumieć, które z nich naprawdę działają?

Czy chcesz szybko i łatwo dowiedzieć się, czy nowe modne jedzenie lub dieta są naprawdę dobre dla Ciebie - czy też nie?

Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie.

Beyond Foods: The Handbook of Functional Nutrition to prawdziwy podręcznik - krótki i łatwy do zrozumienia. Przedstawia 4 elementy składowe zdrowia, wyjątkowo prosty, ale kompleksowy model zdrowia, który wyjaśnia żywienie funkcjonalne w języku laika. Dzięki jasnemu stylowi komunikacji, Beyond Foods z powodzeniem podejmuje bardzo złożony temat tego, jak odżywianie tworzy zdrowie i dzieli go na logiczne bloki.

Każdy element jest wyjaśniony przy użyciu faktów naukowych, ale w kategoriach laika. Nie ma tu szerokich opinii, tylko zweryfikowane fakty na temat tego, w jaki sposób odżywianie ma wspierać wrodzone dobre zdrowie organizmu. Zdrowy rozsądek jest wytyczną używaną do wyjaśnienia, w jaki sposób można znaleźć najlepsze wybory żywieniowe. Wskazówki i szybkie rozwiązania typowych problemów żywieniowych sprawiają, że książka ta jest natychmiast przydatna w codziennym życiu.

Nie mówimy ci tylko, co masz jeść. Otrzymujesz jasne zrozumienie, dlaczego żywność jest dla Ciebie dobra lub nie; a to pozwala ci dokonywać ciągłych wyborów na rynku jeszcze długo po przeczytaniu książki.

Beyond Foods jest nagradzana za doskonałość w gatunku zdrowia.