Best Green Eats Ever: Pyszne przepisy na bogate w składniki odżywcze warzywa liściaste, bogate w przeciwutleniacze i nie tylko

Opinie czytelników

Książka oferuje szeroką gamę smacznych, łatwych w przygotowaniu zielonych przepisów, którym towarzyszą cenne informacje na temat korzyści płynących z różnych zielonych produktów. Jest chwalona za wciągający styl pisania, piękne fotografie i przydatność dla początkujących i zapracowanych osób.

Pyszne i zróżnicowane przepisy, łatwe do wykonania, zawierające informacje o korzyściach zdrowotnych zieleniny, atrakcyjne wizualnie, odpowiednie dla początkujących i zachęcające do zdrowego odżywiania. Wielu użytkowników docenia prostotę i kreatywność dań, dzięki czemu przygotowanie posiłków jest mniej czasochłonne.

Niektórzy użytkownicy uważają, że łatwo jest znudzić się daniami opartymi na warzywach i nie wymieniono żadnych znaczących negatywnych punktów. Kilku użytkowników zaleca wypróbowanie uzupełniającej książki „Best Green Drinks Ever” w celu uzyskania dodatkowych przepisów.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Best Green Eats Ever: Delicious Recipes for Nutrient-Rich Leafy Greens, High in Antioxidants and More

Zawartość książki:

O zielonych liściach mówi się w mieście, ponieważ są one najbardziej odżywczymi dostępnymi produktami spożywczymi. Są to wszechstronne składniki, które mają niezwykle zdrowy wpływ na organizm. Jak wykazała Katrine Van Wyk w Best Green Drinks Ever, z zielonych warzyw liściastych można przygotować wspaniałe koktajle i soki, ale zdecydowanie nie zaleca ona diety opartej wyłącznie na płynach. Aby zaspokoić głód - i kubki smakowe - zjedz to:

⬤ Sałatka Cezar z grilla.

⬤ Rozdrobniony kurczak i kapusta włoska.

⬤ Siekana Collard Greens.

⬤ Chipsy z brukselki.

Z 75 skandalicznie pysznymi przepisami, każdy znajdzie coś dla siebie. Zawiera również modyfikacje, które sprawiają, że prawie każde danie jest akceptowalne dla wielu diet, od surowych po gotowane, od paleo po wegańskie i bezglutenowe.