Anonimowi gniewnicy: Wielka księga uzależnienia od gniewu

Opinie czytelników

Książka przedstawia wyważone 12-stopniowe podejście do radzenia sobie z gniewem, łącząc osobiste spostrzeżenia i profesjonalną wiedzę. Rysuje podobieństwa między gniewem a uzależnieniem, zapewniając strategie dla osób zmagających się z zarządzaniem gniewem. Jednak niektórzy czytelnicy stwierdzili, że w tekście występują błędy gramatyczne i wyrazili obawy dotyczące uprzedzeń autora oraz zgodności książki z tradycyjnymi 12-stopniowymi programami naprawczymi.

Książka oferuje cenny wgląd w naturę gniewu, podobieństwa między gniewem a uzależnieniem oraz ustrukturyzowane podejście do radzenia sobie z gniewem w ramach 12 kroków. Czytelnicy uznali ją za pomocną w zrozumieniu swojego gniewu i lepszym radzeniu sobie z nim.

Książka zawiera liczne błędy gramatyczne, które mogą rozpraszać. Niektórzy czytelnicy krytykowali uprzedzenia autora i kwestionowali wiarygodność treści w odniesieniu do tradycyjnych zasad 12 kroków, sugerując, że dostępne są lepsze zasoby.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anger Anonymous: The Big Book on Anger Addiction

Zawartość książki:

Kiedy czujesz się w uścisku gniewu, zadaj sobie następujące pytania: - Czy czujesz się bezsilny?

-Czy czujesz się bezsilny, aby kontrolować swój temperament?

-Czy twój gniew przeraża cię tak bardzo, że czujesz się zmuszony go tłumić?

-Czy twoje życie wydaje ci się nie do opanowania z powodu gniewu?

-Czy zaabsorbowanie niesprawiedliwością życia i byciem krzywdzonym przeszkadza ci w osiągnięciu szczęścia?

-Czy czujesz się beznadziejnie, jeśli chodzi o znalezienie lekarstwa na swój temperament? Jeśli odpowiedziałeś „tak” na te pytania, możesz być uzależniony od gniewu. Działa ona jak narkotyk, który pobudza cię, dodaje energii i powoduje, że zachowujesz się szaleńczo.

Postrzegając swój gniew jako uzależnienie, dr Ortman prowadzi cię przez sprawdzone Dwanaście Kroków Anonimowych Alkoholików, aby znaleźć uzdrowienie i rozwój. Pokazuje, w jaki sposób Kroki oferują praktyczną mądrość, aby mądrze i dobrze wykorzystać naturalną energię gniewu, nie tłumiąc go ani nie pobłażając mu. Kroki dostarczają wskazówek do osobistej podróży w głąb wrogich nastrojów, abyś mógł odkryć swoje prawdziwe ja i uwolnić drzemiącą w tobie Moc.