Anatoma del Yoga (Science of Yoga): Un Estudio Fisiolgico Postura a Postura

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za swoją kompleksową treść, doskonałe ilustracje i szczegółowe wyjaśnienia praktyk jogi i związanej z nimi anatomii. Przeznaczona jest zarówno dla studentów, jak i nauczycieli jogi i jest ceniona za swoją jakość. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że zawiera zbyt wiele pozycji, co sugeruje potrzebę bardziej przyjaznego podejścia dla początkujących.

⬤ Kompleksowa treść
⬤ doskonałe ilustracje
⬤ szczegółowe wyjaśnienia pozycji i anatomii
⬤ odpowiednia dla wszystkich poziomów praktykujących jogę
⬤ wysokiej jakości druk i materiały
⬤ cenne źródło dla studentów, terapeutów i nauczycieli
⬤ pozytywne opinie na temat dostawy i stanu.

Niektórzy użytkownicy uważają, że zawiera zbyt wiele pozycji, przez co jest mniej przyjazna dla początkujących; sugestia dotycząca osobnej książki skupiającej się na prostszych pozycjach dla nowicjuszy.

(na podstawie 77 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Zagłębia się w praktykę jogi z fizjologicznego punktu widzenia i doskonali każdą postawę z perspektywy wizualnej.

Najnowsze badania naukowe pokazują korzyści płynące z jogi dla naszego zdrowia i nastroju. Dzięki Anatom a del yoga odkrywa korzyści płynące z praktyki jogi poprzez szczegółowe kolorowe ilustracje, którym towarzyszą adnotacje na temat każdej postawy, zarówno z punktu widzenia anat mico, jak i cientifico.

Książka dla praktykujących jogę na wszystkich poziomach zaawansowania, zainteresowanych dogłębnym zrozumieniem techniki, a także nauką bezpiecznego wykonywania pozycji.