Ocena:
Książka ta jest powszechnie uważana za doskonałe wprowadzenie do ajurwedy, szczególnie dla początkujących. Oferuje zwięzły przegląd kluczowych pojęć, praktycznych wskazówek i przepisów, ułatwiając zrozumienie i wdrożenie zasad ajurwedy w codziennym życiu.
Zalety:Książka jest chwalona za przejrzystość, prosty format i kompleksowe wprowadzenie do ajurwedy. Wielu czytelników doceniło praktyczne porady dotyczące integracji praktyk ajurwedyjskich z nowoczesnym życiem, w tym sugestie dotyczące diety, przepisy kulinarne i procedury samoopieki. Książka jest dobrze zbadana i stanowi dobry punkt wyjścia dla tych, którzy są nowicjuszami w temacie.
Wady:Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że przedstawione informacje były w dużej mierze powierzchowne i można je było znaleźć w Internecie, co doprowadziło ich do poczucia, że brakuje im głębi. Kilku z nich zauważyło również, że styl przypomina esej uniwersytecki, co może nie spodobać się wszystkim czytelnikom. Pojawiły się również komentarze dotyczące powtarzalności niektórych treści.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Ayurveda: Unlocking the Secrets of Hindu Healing Through the Ayurveda Diet, Yoga, Aromatherapy, and Meditation
Jeśli chcesz poznać ajurwedę, czytaj dalej.
Celem tej książki jest wprowadzenie w tajniki hinduskiego uzdrawiania poprzez praktykę Ajurwedy. Ajurweda powstała ponad 5000 lat temu i została uznana za starożytny system medyczny - najstarszy na świecie. Praktyka medyczna i ustanowienie różnych innych systemów medycznych, które wywodzą się z Ajurwedy, uległy transformacji, ale stałość i praktyka Ajurwedy przetrwały próbę czasu.
W dzisiejszym świecie ludzie są bardziej świadomi swojego środowiska i tego, jak wpływa ono na ich zdrowie i nastawienie psychiczne. Wzloty i upadki życia i związków mogą czasami stresować umysł, ciało i ducha, co może być niepokojące.
W praktyce Ajurwedy wszystko jest częścią tej samej świadomości i uznaje, że ludzie są czymś więcej niż tylko ciałem fizycznym; są wielowymiarowymi istotami, które mają emocje i intuicję. Nauka ta uznaje znaczenie środowiska dla zdrowia.
Oto tylko niewielki ułamek tego, co odkryjesz:
⬤ Czym jest ajurweda?
⬤ Medycyna ajurwedyjska - czym jest, jak jest bezpieczna i jak skuteczna.
⬤ ajurwedyjski styl życia.
⬤ Dieta ajurwedyjska - co jeść i jakie są efekty diety ajurwedyjskiej.
⬤ Zioła ajurwedyjskie, ziołolecznictwo i korzyści zdrowotne.
⬤ ajurweda i joga.
⬤ Aromaterapia i ajurweda.
⬤ Medytacja ajurwedyjska.
⬤ Naturalne porady dotyczące urody.
⬤ Przepisy i napoje ajurwedyjskie.
⬤ I wiele, wiele więcej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ajurwedzie, przewiń w górę i kliknij "dodaj do koszyka".
