60 sposobów na obniżenie cholesterolu: co naprawdę musisz wiedzieć, aby uratować swoje życie

Opinie czytelników

Książka dr Lesslie przedstawia informacje na temat cholesterolu w zabawny i łatwy do zrozumienia sposób, chwalony przez wielu czytelników za wciągający styl pisania i pomocne spostrzeżenia. Podczas gdy niektórzy uznali książkę za zachęcającą i praktyczną w zarządzaniu poziomem cholesterolu, inni krytykowali ją za brak poparcia naukowego i promowanie potencjalnie szkodliwych porad dietetycznych.

Wciągający i zabawny styl pisania, łatwy w czytaniu, dostarcza pomocnych informacji, daje nadzieję na zarządzanie poziomem cholesterolu, dobry do zrozumienia cholesterolu z medycznego punktu widzenia.

Brakuje naukowych cytatów dla twierdzeń, promuje dietę niskowęglowodanową, która jest sprzeczna z głównymi zaleceniami medycznymi, nie odnosi się odpowiednio do niuansów dietetycznych, takich jak pełne ziarna kontra rafinowane węglowodany, i pozostawia niektórych czytelników rozczarowanych, którzy oczekiwali innego skupienia.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

60 Ways to Lower Your Cholesterol: What You Really Need to Know to Save Your Life

Zawartość książki:

Nasze "cudownie i ze strachu stworzone" ciała pewnego dnia się zużyją. Są jednak rzeczy, które możemy zrobić w międzyczasie, aby zmaksymalizować nasze zdrowie i cieszyć się latami, które zostały nam dane.

Choroby układu krążenia, choroby serca i udar mózgu odpowiadają za większość zgonów każdego roku w Stanach Zjednoczonych i innych krajach rozwiniętych. Ale często można zapobiec tym śmiertelnym chorobom, jeśli kontroluje się kluczowy czynnik ryzyka - poziom cholesterolu we krwi.

Lekarz i autor bestsellerów Robert Lesslie opisuje skuteczne sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu i udziela jasnych, fachowych porad na takie kluczowe pytania jak.

⬤ Czym dokładnie jest cholesterol?

⬤ Czym są HDL, LDL i trójglicerydy i dlaczego ważne jest, aby znać różnicę między nimi?

⬤ Jaką rolę odgrywają dieta i ćwiczenia fizyczne w kontrolowaniu poziomu cholesterolu?

⬤ Jakie są korzyści i zagrożenia związane z lekami obniżającymi poziom cholesterolu?

⬤ Jakie alternatywne opcje leczenia są dostępne?

Realistyczny plan obniżenia poziomu cholesterolu opracowany przez dr Lesslie sprawi, że będziesz żyć zdrowiej... a nawet zwiększy Twoje szanse na dłuższe i bardziej energiczne życie.