4 nawyki małżeństwa pełnego radości: Jak 15 minut dziennie pomoże ci pozostać w miłości

Opinie czytelników

Książka „4 Habits of a Joy-Filled Marriage” zebrała pozytywne opinie od czytelników, którzy uważają ją za pouczającą, praktyczną i korzystną na różnych etapach małżeństwa. Wielu recenzentów docenia fakt, że książka ta wykorzystuje badania naukowe i praktyczne ćwiczenia w celu zwiększenia radości i więzi między partnerami. Jest ona szczególnie polecana nowożeńcom i parom pragnącym ożywić radość w swoim związku. Niektórzy czytelnicy zwrócili jednak uwagę na jej silne chrześcijańskie ukierunkowanie, co może nie spodobać się każdemu.

⬤ Informacyjne i praktyczne źródło
⬤ korzystne ćwiczenia
⬤ poparte nauką o mózgu
⬤ odpowiedni dla nowożeńców i par na każdym etapie
⬤ promuje radość i więź w małżeństwie
⬤ łatwy do odczytania
⬤ polecany dla grup
⬤ świeże pomysły.

⬤ Silny chrześcijański nacisk może nie spodobać się wszystkim
⬤ niektóre ćwiczenia mogą wydawać się tandetne lub wymuszone
⬤ mogą wymagać wysiłku od obojga partnerów, co może stanowić barierę dla niektórych.

(na podstawie 63 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The 4 Habits of Joy-Filled Marriages: How 15 Minutes a Day Will Help You Stay in Love

Zawartość książki:

Co odróżnia szczęśliwe małżeństwa od nieszczęśliwych?

Co zaskakujące, nie jest to zdrowa komunikacja. Nie są to umiejętności rozwiązywania konfliktów. W rzeczywistości jest to rozmiar małżeńskiej luki radości.

Joy Gap /joi gap/ (n. ) -1. Długość czasu pomiędzy momentami wspólnej radości.

Kiedy luka radości staje się większa, bardziej prawdopodobne jest, że problemy cię przytłoczą, pojawi się uraza i zaczniesz czuć się odległy i samotny w swoim małżeństwie. Gdy luka radości jest mniejsza, regularnie czujesz się połączony i szczęśliwy, problemy wydają się możliwe do pokonania, a twoje małżeństwo staje się niezawodnym źródłem radości. Jak jednak zapewnić sobie regularne doświadczanie radości?

Marcus Warner i Chris Coursey badali związki (i neuronaukę) i odkryli cztery nawyki, które sprawiają, że radość jest regularna, a problemy niewielkie. Niektóre pary robią to naturalnie, ale każdy może się tego nauczyć. Dlatego każdy rozdział zawiera 15-minutowe ćwiczenia, które zwiększają radość i ponownie trenują mózg, aby radość stała się domyślnym ustawieniem. Nauczysz się nowych umiejętności, w tym jak:

⬤ szybciej powracać do radości po odłączeniu.

⬤ Tworzyć silniejsze więzi i wydłużać czas szczęścia.

⬤ zwiększyć radość z fizycznej i emocjonalnej intymności.

Dowiedz się, jak wygląda twoje małżeństwo po odrobinie pracy i mnóstwie radości.