Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka kucharska autorstwa Kyndry D. Holley otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje od użytkowników, którzy doceniają jej szybkie, łatwe i smaczne przepisy uwzględniające dietę ketogeniczną. Recenzenci podkreślali prostotę składników, jasne instrukcje i atrakcyjny układ książki. Wielu zauważyło, że przepisy są przyjemne dla całej rodziny, w tym dla tych, którzy nie przestrzegają diety ketonowej. Chociaż książka kucharska jest chwalona za dostępność i pomocne wskazówki, niektórzy użytkownicy wspomnieli, że podane czasy przygotowania i gotowania mogą nie zawsze być dokładne.
Zalety:Szybkie i łatwe przepisy, które są przyjazne dla całej rodziny.
Wady:Składniki są łatwo dostępne w zwykłych sklepach spożywczych.
(na podstawie 367 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
30 Minute Ketogenic Cooking: 50+ Mouthwatering Low-Carb Recipes to Save You Time and Money
Zawartość książki:
Kyndra Holley wie, że jednym z największych wyzwań stojących przed ludźmi przechodzącymi na ketogeniczny styl życia oparty na pełnowartościowej żywności jest znalezienie czasu na gotowanie dzień po dniu - zwłaszcza w pracowite weekendy, kiedy życie ciągnie cię w milionie kierunków. Przygotowywanie zdrowych posiłków niskowęglowodanowych od podstaw, bez polegania na gotowych daniach gotowych, może sprawić, że poczujesz się, jakbyś spędził godziny w kuchni, a wszystko to dla posiłku, który jest tylko wspomnieniem w ciągu kilku minut.
Kyndra, której nie obce są problemy z brakiem czasu we współczesnym życiu, podejmuje ten temat w swojej nowej książce kucharskiej, 30-Minute Ketogenic Cooking. Książka zawiera ponad 50 jej najszybszych, najbardziej apetycznych przepisów, z których każdy wymaga nie więcej niż 30 minut praktycznego gotowania. Będziesz cieszyć się smacznymi posiłkami ketonowymi niemal w mgnieniu oka! Ta książka jest przełomem dla zapracowanych rodzin, przepracowanych singli i każdego, kto chce przyjąć i utrzymać ketogeniczny styl życia, nie pozwalając, aby przygotowywanie posiłków, gotowanie i sprzątanie rządziły ich życiem. Kyndra zawarła w niej swoje ulubione szybkie i aromatyczne śniadania, obiady, kolacje i przekąski.
Podobnie jak w jej poprzednich książkach, każdy przepis wykorzystuje wyłącznie łatwe do pozyskania, prawdziwe składniki żywności i odzwierciedla jej natychmiast rozpoznawalny styl. W 30-Minute Ketogenic Cooking autorka zdradza swoje najlepsze wskazówki i sztuczki, dzięki którym w pół godziny lub krócej możesz mieć na talerzu pyszny i pożywny posiłek o niskiej zawartości węglowodanów.
