101 najlepszych zasad żywieniowych: Przyspiesz swoje postępy w kierunku trwałej utraty wagi, wykorzystując najskuteczniejsze zasady stworzone przez setki dietetyków.

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta przez czytelników jako zwięzły i praktyczny przewodnik po ustalaniu zasad żywieniowych, które pomagają w utrzymaniu zdrowego wzorca żywieniowego. Wielu docenia jej proste podejście i praktyczne porady, które uzupełniają poprzednie dzieło autora, „Never Binge Again”. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że jest ona mniej skuteczna w porównaniu z flagową książką autora, czując, że sama w sobie może nie oferować tak dużej wartości.

Książka jest chwalona za jasne, praktyczne i łatwe do wdrożenia porady. Czytelnicy doceniają twarde i szybkie zasady dotyczące odżywiania, a także prosty styl pisania. Wielu użytkowników zgłasza, że dzięki oferowanym narzędziom i wskazówkom czują się optymistycznie i wzmocnieni w swoich decyzjach żywieniowych. Służy ona jako pomocne uzupełnienie „Never Binge Again” i jest postrzegana jako cenne źródło informacji dla osób chcących kontrolować swoje nawyki żywieniowe.

Niektórzy czytelnicy uważają, że ta książka nie dorównuje skutecznością sztandarowej książce autora, „Never Binge Again”. Kilku użytkowników uważa ją za mniej pomocną, a niektórzy twierdzą, że inne prace autora dostarczyły więcej wskazówek i informacji. Ponadto, chociaż wielu uważa ją za pomocną, kilka recenzji wskazuje, że może ona nie oferować wystarczającej ilości nowych spostrzeżeń dla osób już zaznajomionych z koncepcjami autora.

(na podstawie 42 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

101 Best Food Rules: Accelerate Your Progress Towards Permanent Weight Loss by Leveraging the Most Effective Rules Created by Hundreds of S

Zawartość książki:

Czy Twój Wewnętrzny Potwór Żywieniowy potrafi siać spustoszenie w Twojej diecie, gdy uwolni się ze swojej klatki? A może spędza tyle samo czasu poza klatką, co w środku, w zależności od tego, kto wygra codzienną kłótnię? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, pokochasz tę książkę, ponieważ odsłania ona prawdopodobnie najpotężniejszą, ale najczęściej niezrozumianą cechę mojej poprzedniej książki „Never Binge Again” (ponad 2,107 recenzji)... Zasady żywieniowe Dobre zasady żywieniowe są łatwe do zapamiętania i przestrzegania.

Są również przyjemne w użyciu, co oznacza, że znów będziesz cieszyć się jedzeniem i nie będziesz musiał czuć się pozbawiony. Niemal całkowicie eliminują też konieczność stosowania siły woli w procesie odchudzania i mogą na stałe zamknąć Potwora Żywieniowego w klatce, niezależnie od okoliczności.

W tej książce nie zawarliśmy jednak dobrych zasad żywieniowych, a jedynie te NAJLEPSZE, które zmieniły zasady gry naszych klientów i czytelników odnoszących największe sukcesy. Przyjęcie tych zasad i / lub dostosowanie własnych zasad zgodnie z zasadami opisanymi w 101 najlepszych zasadach żywieniowych może być doświadczeniem zmieniającym życie, z którego będziesz czerpać ogromną przyjemność i korzyści.