Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Live True” autorstwa Ory Nadrich to ceniony przewodnik skupiający się na autentyczności i uważności, oferujący praktyczną mądrość i techniki medytacyjne. Czytelnicy doceniają jej przystępne spostrzeżenia, głębokie zrozumienie lęku i nacisk na życie w teraźniejszości przy jednoczesnym przyjęciu prawdziwego siebie.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne techniki medytacyjne, które są łatwe do naśladowania.
⬤ Zapewnia realistyczny wgląd w autentyczne życie, przezwyciężanie lęku i bycie obecnym.
⬤ Zachęca do samopoznania i głębszego zrozumienia uważności.
⬤ Dobrze napisany, zrozumiały i wzmacniający przekaz.
⬤ Angażuje czytelników za pomocą mądrości „wielkości kęsa”, które podnoszą na duchu.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą uznać koncepcje za powtarzalne lub czuć, że są zaznajomieni z przedstawionymi pomysłami. Niektóre osoby mogą preferować bardziej ustrukturyzowane formaty lub głębsze dyskusje teoretyczne.
(na podstawie 47 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity
Zawartość książki:
Live True żywo ilustruje i rozbija filozofię Mindfulness i co to znaczy żyć w chwili obecnej; autentycznie. „Uważność i autentyczność są ze sobą nierozerwalnie związane. Dzięki temu jesteśmy szczerzy” - pisze Ora Nadrich w swojej aktualnej i bardzo potrzebnej książce na temat podnoszenia świadomości i świadomości tego, kim jesteśmy, a co ważniejsze; kim nie jesteśmy. Każdy z trzydziestu wartkich, pouczających rozdziałów nie tylko prezentuje skuteczne techniki Ory pozwalające żyć w chwili obecnej z autentycznością, ale także, w jej kompetentnym i ciepłym stylu narracji, prowadzi nas przez różne aspekty skutecznego uważnego zachowania, jednocześnie wskazując wyzwania, które utrudniają nam autentyczne połączenie się z samym sobą, oraz niebezpieczeństwa związane z brakiem pełnej świadomości. Każdy rozdział kończy się unikalną, użyteczną medytacją, którą czytelnicy mogą praktykować: trzydzieści medytacji na każdy z trzydziestu dni w miesiącu, aby pomóc nam odkryć, obudzić i połączyć się - w uważny sposób - ze wszystkimi tymi cechami i podstawowymi wartościami, które czynią nas wyjątkowymi tylko dla nas samych.
W tej przemyślanej i prostej książce Ora dzieli się z nami zasadami skutecznej uważności i łączy je z konkretnymi medytacjami, które są proste, bezpośrednie i mają zastosowanie dla każdego, i pomagają połączyć nas z naszą prawdziwą naturą. Autentyczność jest jej mantrą.
Live True dostarcza praktycznych, namacalnych informacji i medytacji, które pomagają nam połączyć się z naszym autentycznym ja i utrzymać nas w kontakcie. Ora, która wyznaje buddyjską zasadę „W co wierzymy, tym się stajemy”, pomogła przebudzić setki osób dzięki swoim technikom medytacji uważności, aby pokonać przeszkody, które nas powstrzymują i powstrzymują nas przed osiągnięciem wielu korzyści płynących z bycia uważnym.
Fałszywe wiadomości i „alternatywne fakty” przenikają naszą współczesną kulturę, powodując coraz większe zamieszanie co do tego, co jest prawdziwe. Autentyczność jest ważniejsza niż kiedykolwiek jako recepta na spokój, szczęście i spełnienie. Live True wypełnia tę receptę.
Napisana przyziemnym, wspierającym głosem, książka Ora's Live True oferuje nowoczesne podejście do buddyjskich nauk świadomości i współczucia; czyniąc je natychmiast dostępnymi i możliwymi do dostosowania do codziennego życia i zwykłych ludzi. Książka jest fachowo podzielona na cztery sekcje - Czas, Zrozumienie, Życie i ostatecznie Urzeczywistnienie - aby przeprowadzić czytelnika przez niezbędne etapy zrozumienia, jak połączyć się z naszym autentycznym ja i doświadczyć radości i spokoju - zawsze obecnej całości - która pochodzi z uważnego życia. „Każdy potrzebuje codziennej dyscypliny” - radzi Ora - ”aby osiągnąć jasność i skupienie, aby łatwiej było wyobrazić sobie i osiągnąć cele. Ta książka pomoże ci przejść przez uważną praktykę medytacji i połączyć się z wewnętrzną świadomością, aby żyć bardziej prawdziwie i autentycznie, co pomoże ci pozostać na dobrej drodze i przejąć kontrolę nad swoim przeznaczeniem”.
