Życie w równowadze: Przewodnik po medytacji w duchu przepływu życia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Life in Balance: The Lifeflow Guide to Meditation

Zawartość książki:

LIFE IN BALANCE Podręcznik medytacji Łatwy w użyciu, praktyczny przewodnik po medytacji i uważności, który zapewnia wszystko, co musisz wiedzieć o praktyce medytacji od samego początku do zaawansowanych etapów.

Część pierwsza wyjaśnia, jak medytować, aby szybko i łatwo się uspokoić, i zastosować ją w każdej części swojego życia. Części druga i trzecia opisują, jak rozwijać swoją praktykę, etapy pogłębiania, jak używać medytacji do podejmowania decyzji, jak różne medytacje pasują do różnych ludzi i jak głęboki wgląd psychologiczny może zapewnić.

"Autorytatywny tekst Grahama Williamsa wyskakuje z wyjątkową jasnością i elegancją - wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o możliwościach doświadczenia medytacji". - Liana Taylor, psycholog kliniczny, dyrektor Mindfulness Centre.