Ocena:
Książka „Living Abstinent” jest kompleksowym źródłem informacji mającym na celu pomoc osobom zmagającym się z uzależnieniem od jedzenia, w szczególności tym, którzy uczestniczą w programie dwunastu kroków Anonimowych Szaraków. Poprzez osobiste historie i praktyczne porady, dostarcza wskazówek na temat wychodzenia z kompulsywnych zachowań żywieniowych i oferuje wsparcie zarówno dla osób indywidualnych, jak i profesjonalistów w tej dziedzinie.
Zalety:⬤ Dobrze zorganizowane rozdziały z prostym językiem ułatwiają zrozumienie.
⬤ Osobiste historie dostarczają powiązanych przykładów, które zwiększają doświadczenie czytelnika.
⬤ Oferuje praktyczne strategie unikania kompulsywnych zachowań żywieniowych i radzenia sobie z sytuacjami społecznymi związanymi z jedzeniem.
⬤ Służy jako cenne źródło informacji zarówno dla osób na odwyku, jak i profesjonalistów pracujących z osobami uzależnionymi od jedzenia.
⬤ Książka może być specjalnie dostosowana do osób uczestniczących w programie Dwunastu Kroków, potencjalnie ograniczając jej przydatność dla niektórych czytelników.
⬤ Niektórzy mogą uznać powtarzalność rozdziałów za nużącą po wielokrotnym przeczytaniu.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Living Abstinent: Greysheeters Anonymous Members Share Strategies for Navigating Life in Abstinence
W 1975 roku Anonimowi Alkoholicy opublikowali książkę zatytułowaną Living Sober.
Wielu alkoholików podzieliło się w niej swoimi sposobami na zachowanie trzeźwości. Trwanie w trzeźwości jest przecież podstawą zdrowienia z alkoholizmu.
Większość z nas w GreySheeters Anonymous (GSA) zgadza się z założeniem, że podstawą naszego wyzdrowienia z uzależnienia od jedzenia jest nauczenie się, jak żyć bez objadania się, głodzenia, pasienia się lub jakiejkolwiek innej formy nadużywania jedzenia. Korzystając z Living Sober jako przewodnika po życiu w odwyku, stworzyliśmy własną książkę zatytułowaną Living Abstinent.
