Ocena:
Książka służy jako pouczająca krytyka statyn, zapewniając wgląd w naturalne alternatywy i zmiany stylu życia w celu zarządzania cholesterolem i zdrowiem serca. Przedstawia dowody, które podważają konwencjonalną zależność od statyn, podkreślając dietę i dobre samopoczucie jako kluczowe czynniki w zapobieganiu chorobom serca.
Zalety:⬤ Łatwy do przeczytania i zrozumienia, dzięki czemu jest przystępny dla czytelników niebędących lekarzami.
⬤ Dostarcza wielu informacji popartych badaniami kwestionującymi skuteczność statyn.
⬤ Umożliwia czytelnikom przedyskutowanie z lekarzami ich opcji zdrowotnych.
⬤ Podkreśla znaczenie zmiany stylu życia, w szczególności diety i radzenia sobie ze stresem.
⬤ Zawiera praktyczne porady i przykłady skutecznych zmian w diecie.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali przepisy zawarte w książce za nieatrakcyjne.
⬤ Niektórzy uważali, że książka jest nieco stronnicza w stosunku do stosowania statyn, nie prezentując zrównoważonego poglądu.
⬤ Może wydawać się zbyt krytyczna wobec zawodu lekarza i firm farmaceutycznych.
(na podstawie 88 opinii czytelników)
A Statin-Free Life
Statyny są jednymi z najczęściej przepisywanych leków na świecie.
Jednak wiele osób zgłasza poważne skutki uboczne, a badanie przeprowadzone w USA wykazało, że 75% respondentów przestało je przyjmować w ciągu roku. Jakie są więc dowody na ich korzyści? Dr Aseem Malhotra, autor bestsellerowego The 21-Day Immunity Plan i współautor bestsellerowej The Pioppi Diet, analizuje twierdzenia dotyczące statyn i ich roli w obniżaniu poziomu cholesterolu i zapobieganiu chorobom serca.
Przedstawia nam swój ukierunkowany plan zdrowia serca, który wraz z planem diety, przepisami i poradami dotyczącymi zmniejszenia stresu i zwiększenia ruchu, może pomóc nam żyć bez statyn i przejąć kontrolę nad własnym zdrowiem.
